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陶琨 副主任醫(yī)師 北京航天中心醫(yī)院 內(nèi)科
在現(xiàn)實(shí)生活中，豬血是大眾喜愛的食物。平時(shí)生活中，也會(huì)經(jīng)常用豬血來(lái)煮湯或者做成小吃進(jìn)食，常見的就是豬血糕。豬血里面含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以吸附人體中的垃圾毒素，起到排毒的作用。因此，適當(dāng)進(jìn)食豬血對(duì)人體健康好處多多。
進(jìn)食豬血對(duì)人體健康有哪些好處？
1、進(jìn)食豬血具有止血的效果，適合產(chǎn)后女性或者手術(shù)后患者進(jìn)食。豬血里面含有維生素K，補(bǔ)充足夠的維生素K可以提高凝血能力，促進(jìn)血液凝固，起到止血的效果。
2、進(jìn)食豬血能夠補(bǔ)血。人們常說(shuō)以形補(bǔ)形，豬血中含有許多的鐵元素，基本上以血紅素鐵的形式存在，人體進(jìn)食之后可以快速利用和吸收。對(duì)于哺乳期女性，孕婦，老人的小孩補(bǔ)充鐵元素幫助極大，可以防止缺鐵性貧血，還能夠預(yù)防中老年人的動(dòng)脈硬化，冠心病。
3、進(jìn)食豬血具有抗衰老的作用。里面含有較多的磷脂物質(zhì)，磷脂可以使乙酰膽堿的含量增加，從而使神經(jīng)細(xì)胞之間的聯(lián)系迅速，有效改善和提高記憶能力，用來(lái)預(yù)防老年癡呆有積極作用，因此生活中老年人適合多吃豬血，有預(yù)防疾病和抗衰老的功效。
4、進(jìn)食豬血可以防治動(dòng)脈粥樣硬化。豬血中含有一定量的卵磷脂，能抑制低密度脂蛋白的有害作用，有助于防治動(dòng)脈粥樣硬化，是冠心病、高脂血癥及腦血管病患者的理想食品。
綜上所述，豬血的好處多多，生活中不妨多進(jìn)食。值得一提的是，豬血具有吸附垃圾毒素的作用，能夠幫助清理腸胃，維持腸胃道的健康。平時(shí)生活中，會(huì)經(jīng)常進(jìn)食豬血湯，將體內(nèi)的毒素廢物吸附之后排出體外，減輕肝臟的排泄和解毒負(fù)擔(dān)。
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蜂兒子，就是蜂蛹，而一般市面上能見到的蜂蛹一般為胡蜂、黃蜂、黑蜂、土蜂等家養(yǎng)蜂，野蜂的幼蟲和蛹，這些蜜蜂都屬昆蟲綱、膜翅目、胡蜂等科類的昆蟲。蜂兒子具有利尿消腫,補(bǔ)血益氣,提高身體免疫力,補(bǔ)腎補(bǔ)氣血的... 詳細(xì)»
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西紅柿多吃有什么好處？輕輕松松就把這4個(gè)好處收入囊中
西紅柿是一種非常好吃的食物，可以作為蔬菜吃，也可以作為一種水果食用。西紅柿里面又含有非常多的水分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，最常見的西紅柿吃法就是涼拌西紅柿以及西紅柿炒蛋。在日常生活里面適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┪骷t柿有很多... 詳細(xì)»
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小孩吃銀魚有什么好處？輕輕松松就可收獲這6個(gè)“驚喜”
銀魚是淡水魚，主要分布于東亞咸水和淡水中，體細(xì)長(zhǎng)，似鮭，無(wú)鱗或具細(xì)鱗。銀魚是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的魚類，它沒有特別明顯的大魚刺，制作起來(lái)也非常方便，鮮美的肉質(zhì)獨(dú)得營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的推崇。并且，也適合小孩子食用。那... 詳細(xì)»
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每天吃韭菜有什么好處？這6大好處輕輕松松就得到了
韭菜，在大家的印象中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在燒烤攤上面，許多人對(duì)韭菜的認(rèn)識(shí)停留在壯陽(yáng)上面，因此許多男性都會(huì)多吃韭菜。其實(shí)，韭菜對(duì)于男性女性來(lái)說(shuō)都十分適合，女性吃韭菜也有不少的好處。除了是生活中常見的蔬菜，韭菜還... 詳細(xì)»
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孕婦吃鴿子對(duì)胎兒有什么好處呢？5個(gè)好處輕輕松松就收入“口袋”
眾所周知，鴿子是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的肉類食物，常作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品出現(xiàn)在餐桌上。在現(xiàn)實(shí)生活中，有很多女性在懷孕的期間都非常關(guān)注食物方面的問題，有一部分的孕婦會(huì)選擇做鴿子湯來(lái)給身體補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)。并且，鴿子湯清甜、... 詳細(xì)»
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