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邢艷利 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 呼吸內(nèi)科
肺活量指的是最大吸氣后盡力呼氣的氣體量。通常肺活量的提升的方法是比較多的，可以通過(guò)跑步、深呼吸、游泳以及長(zhǎng)期的鍛煉進(jìn)行增加。
肺活量要想短期內(nèi)增加，可以通過(guò)跑步的方式來(lái)進(jìn)行增加，通常每天早上建議去晨跑，效果能夠更好一些。在飲食方面，一定要吃一些比較清淡的食物，減少油膩的食物攝入，對(duì)于增加肺活量效果也是比較明顯的。
建議患者在跑步以后，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┑鞍踪|(zhì)比較高的食物，促進(jìn)肌肉的生成，減緩跑步以后肌肉疼痛的時(shí)間。
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甲狀腺囊腺瘤會(huì)短時(shí)間增大嗎
龍淼云 副主任醫(yī)師
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什么病會(huì)短時(shí)間內(nèi)長(zhǎng)黑痣
劉濤 副主任醫(yī)師
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長(zhǎng)跑能提高肺活量嗎
賴(lài)建洋 主治醫(yī)師
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長(zhǎng)時(shí)間戴口罩肺活量會(huì)降低嗎
喬貴賓 主任醫(yī)師
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邯鄲市中醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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昌吉州中醫(yī)院 呼吸科
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昌吉州中醫(yī)院 呼吸科
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佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
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安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 肛腸科
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貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 醫(yī)務(wù)科
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貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 內(nèi)科
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昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)四肢創(chuàng)傷骨關(guān)...
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短時(shí)間如何恢復(fù)胃動(dòng)力
胃動(dòng)力是指胃的收縮和排空能力。如果胃動(dòng)力減退，可能會(huì)出現(xiàn)胃脹、消化不良、惡心、嘔吐等癥狀。以下是恢復(fù)胃動(dòng)力的措施：1.健康飲食：避免油膩、辛辣、刺激性食物和過(guò)度吃飽。建議多食用高纖維食物，如蔬菜、水果... 詳細(xì)»
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怎樣短時(shí)間提高跑步速度和耐力
一般情況下，患者如果想要在短時(shí)間之內(nèi)提高跑步的速度和耐力，建議平時(shí)一定要保持足夠的休息，然后一定要注意自己的飲食，建議多吃一些牛肉，羊肉，狗肉以及豬肉等，盡量保證每天攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)和蛋白，這樣則可以有... 詳細(xì)»
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如何提高肺活量
肺活量的增加主要與肺功能的運(yùn)動(dòng)有關(guān)。常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)有游泳和慢跑等。在老年群體中，如果運(yùn)動(dòng)受限，可以做些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，慢行和其他運(yùn)動(dòng)來(lái)增加肺活量。年輕人更適合游泳這類(lèi)的運(yùn)動(dòng)?？傊?，不同的人群需要采用不同的方法來(lái)... 詳細(xì)»
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短時(shí)間發(fā)燒是什么原因
短時(shí)間發(fā)燒引起的原因非常多，比如感冒后沒(méi)有及時(shí)采取措施處理，就會(huì)導(dǎo)致發(fā)熱且高熱不退的現(xiàn)象，此外還有一些惡性疾病發(fā)作期，比如傷寒，瘧疾等都會(huì)導(dǎo)致高熱不退。出現(xiàn)高熱不退的情況，要及時(shí)去醫(yī)院檢查，遵醫(yī)囑正確... 詳細(xì)»
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短時(shí)間內(nèi)身體無(wú)力需要看病嗎
短時(shí)間內(nèi)身體出現(xiàn)無(wú)力的情況，需要根據(jù)具體的癥狀和病情來(lái)判斷是否需要就醫(yī)。無(wú)力可能是身體各個(gè)系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題的表現(xiàn)之一，例如是一些疾病或是癥狀的表現(xiàn)。如果突然出現(xiàn)身體無(wú)力感，并且程度非常嚴(yán)重，嚴(yán)重影響日常... 詳細(xì)»
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