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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
經(jīng)常鍛煉還容易生病，這種情況考慮存在機(jī)體抵抗力比較低，或者鍛煉方式不正確，首先要采取科學(xué)有效的鍛煉，最好做有氧運(yùn)動(dòng)，每天不能超過一小時(shí)。
鍛煉過度，身體消耗太嚴(yán)重，會(huì)造成機(jī)體抵抗力的降低，根據(jù)自身的情況，選擇自己適合的運(yùn)動(dòng)，不要運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度太大，在運(yùn)動(dòng)期間要補(bǔ)足水分，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)，及維生素豐富的食物，不容易生病。
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為什么經(jīng)常不吃早飯容易得膽...
王明 副主任醫(yī)師
為什么會(huì)經(jīng)?？人?/a>
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明明腎虛為什么還遺精
陳秀敏 副主任醫(yī)師
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為什么骨折好了筋還痛
張淼 主治醫(yī)師
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耳石復(fù)位后為什么還暈
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
為什么經(jīng)常鍛煉還容易生病
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
老覺得菜咸是生病了嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
容易喘的小孩如何鍛煉身體
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
為什么鍛煉的時(shí)候肌肉疼
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
為什么睡覺容易醒
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
經(jīng)常參加暴走鍛煉會(huì)有損身體嗎
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為什么老年人經(jīng)常鍛煉，反而容易生??？這次說得很清楚了
現(xiàn)在很多老年人都知道養(yǎng)生的重要性，平時(shí)會(huì)通過鍛煉身體的方式來實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生的目的。但是，很多老年人堅(jiān)持鍛煉之后卻發(fā)現(xiàn)體質(zhì)開始下降，身體反而沒有鍛煉前那么好。對(duì)于這種情況會(huì)讓很多老年人感覺到無法理解，運(yùn)動(dòng)本身... 詳細(xì)»
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為什么老年人經(jīng)常鍛煉，反而容易生??？這次都說得很清楚了
現(xiàn)在很多老年人會(huì)通過鍛煉的方式來促進(jìn)身體健康，確實(shí)，生命在于運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)的方式往往可以增強(qiáng)抵抗力。而且在運(yùn)動(dòng)的過程中還能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，疏通經(jīng)脈，帶來的好處是比較顯著的。但是，有很多老年人通過運(yùn)... 詳細(xì)»
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老人經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，為何反而容易生??？或有這3個(gè)原因
對(duì)于老年人來說，應(yīng)該有足夠的運(yùn)動(dòng)量來維持身體健康，這樣才能夠提高抵抗力。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量充足的情況下身體的循環(huán)代謝能力都會(huì)提高，而且能夠激活體內(nèi)的免疫細(xì)胞，讓免疫功能增強(qiáng)，這樣才能夠有效對(duì)抗外來病原體入侵，... 詳細(xì)»
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為什么容易中暑
容易中暑的原因有高溫環(huán)境、散熱功能障礙、汗腺功能障礙等。1、高溫環(huán)境：如長(zhǎng)期在高溫環(huán)境下工作或居住，比如室溫達(dá)到32℃、濕度高于60%，導(dǎo)致身體內(nèi)部的熱量大幅增加，同時(shí)損害中央溫度調(diào)節(jié)功能，引起嘔吐、... 詳細(xì)»
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為什么鍛煉后肌肉酸痛
運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸痛，常見是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過大或進(jìn)行無氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，產(chǎn)生反應(yīng)，從而引發(fā)體內(nèi)產(chǎn)生了過多的乳酸。當(dāng)乳酸沉積在骨骼肌之后，就會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛。也有可能因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過大或者運(yùn)動(dòng)方式方法不得當(dāng)而導(dǎo)致的，也... 詳細(xì)»
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