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體檢完吃什么

體檢完首先要多吃含鐵食物,因?yàn)轶w檢抽血以后血液失去比較多,應(yīng)多吃富含鐵的食物,比如動(dòng)物肝臟,雞蛋黃,可以預(yù)防缺鐵性貧血。

還有就是多吃富含維生素C的食物,富含維生素C的食物有菠菜,橙子,西紅柿,葡萄等等。還要多吃富含維生素B的食物,富含維生素B的食物有雞肝,土豆,韭菜等。還可以多吃高蛋白食物,比如雞蛋,瘦肉都富含蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體的重要組成部分。

所以體檢完以后,因?yàn)槌檠⒁庑菹?,這樣可以保持充沛的體力。

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