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身高155體重120胖嗎

標(biāo)準的體重主要就是身高減去105,身高1米55,標(biāo)準體重應(yīng)該是100斤的,目前體重120斤是屬于偏胖的情況。還是要合理地控制飲食,同時加強運動鍛煉,來進一步促進體重的下降,主要就是控制好飲食的總量和飲食的總熱量,平時注意盡量不要吃一些熱量偏高的食物。每天就適當(dāng)?shù)倪M行一些有氧運動練習(xí),能夠達到有效消耗脂肪的作用,促進體重的下降。體重偏胖容易導(dǎo)致異常疾病發(fā)生。

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