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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
適合冬季的減肥方法，主要就是選擇運動鍛煉的方法，比如可以選擇跑步、跳繩、打球等方法，都有利于起到燃燒脂肪的作用，有利于促進體重的下降。
同時飲食上也要注意，盡量不要吃熱量高的食物，盡量少吃肉類，也要注意多吃清淡的蔬菜和水果?？刂坪蔑嬍车目偭?，然后控制好飲食的總熱量、
另外，可以適當?shù)暮绕斩杌蛘邽觚埐?，也可以適當?shù)亩喾涿邸⑺崮?，都有利于達到減肥的效果。
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最適合懶人的減肥方法是什么
付婷婷 主治醫(yī)師
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常見的冬季運動損傷有哪些
魏合偉 主任醫(yī)師
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常見的冬季運動損傷有哪些
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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適合肝癌的中藥有哪些
李柳寧 主任醫(yī)師
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上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配
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華北理工大學附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：糖尿病、甲狀腺疾...
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成都市第五人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長將中醫(yī)藥和臨...
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欽州市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長孕產(chǎn)婦營養(yǎng)及...
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上海交通大學醫(yī)學院附屬國際和平婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...
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湖北省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：在腫瘤病人的營養(yǎng)...
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成都市第五人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長診治糖尿病、...
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南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結合醫(yī)院 針推康復科
擅長：醫(yī)療對面癱、中風...
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華北理工大學附屬醫(yī)院 整形外科
擅長：先天性單瞼、內(nèi)眥...
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山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
擅長：婦科惡性腫瘤的綜...
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上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長：長期從事于胸外科...
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湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長：擅長胃腸、胰腺及...
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冬季減肥的小妙招有哪些
現(xiàn)代人的審美觀是以瘦為美，而減肥就是大家的永久性話題。特別是到了冬季，天氣冷了，許多女生都不想運動，經(jīng)常窩在家里看電視追劇吃零食，身材越來越胖，嘴上說減肥卻沒有行動。其實生活中也是存在許多簡單瘦身小妙... 詳細»
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冬季快速減肥方法
冬天因為氣溫下降了，人們不得不裹著厚厚的棉衣，然后借助棉衣隱藏贅肉，這時人們不用擔心減肥，就能吃到想吃的東西，這是冬天的優(yōu)點。然而，隨著冬天的臨近和天氣逐漸變暖，人們開始驚慌失措，脫下沉重的大衣，這意... 詳細»
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適合減肥的有氧運動有哪些
適合減肥的有氧運動有游泳、騎單車、慢跑等。所謂的有氧運動也就是指運動時間在半小時以上，保持心率在150次每分左右，這樣才可以達到消耗熱量減肥的目的。另外減肥必須是運動和飲食控制相結合，這樣才能達到理想... 詳細»
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冬季預防感冒方法有哪些
冬季感冒多發(fā)的原因，通常是在季節(jié)變化交替之時，首先是氣候寒冷，對呼吸道粘膜的損害。體質(zhì)虛弱的患者在冬季特別要注意防寒保暖。特別是戶外活動，冷風大的時候要做好保暖工作，特別是老年人和小孩子，要注意戴好帽... 詳細»
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