冬季有效快速的減肥方法有哪些？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
冬天想要減肥，首先要在飲食方面想辦法，由于冬天氣溫比較低，人的食欲比較好，很多人比較喜歡吃火鍋吃燒烤，這都是非常不健康的，建議一日三餐要清淡，多選擇蔬菜和水果，大白菜，小白菜，蘿卜，青菜，西紅柿，黃瓜，豆芽，豆角，蘋果，香蕉，火龍果，韭菜等等食物都可以，另外運(yùn)動也要加強(qiáng)，早晨晚上最起碼要保持半個小時以上的高強(qiáng)度的體育鍛煉，才能夠更好的減肥。
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肖海申 副主任醫(yī)師
平陰縣婦幼保健院計生中心 二級
減肥可以靠藥物消除脂肪，需要一個個療程，飲食各方面都應(yīng)該注意，盡量少吃面食，多吃蔬菜水果，也要吃肉類，以免引起營養(yǎng)的缺乏，飲食要定時定量不要吃的太飽在減肥方面鍛煉身體更為重要，每天要堅持走不少于1萬步，多運(yùn)動增加體育鍛煉。
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治療過敏的有效的方法
羅迪青 主任醫(yī)師
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有什么方法快速排氣？
趙芯梅 副主任醫(yī)師
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產(chǎn)后減肥方法
林秀紅 主治醫(yī)師
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運(yùn)動減肥的好方法是什么
李劼若 主任醫(yī)師
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