適合學(xué)生的減肥方法有哪些？
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，學(xué)生減肥要注意科學(xué)合理，方法有很多，但是要根據(jù)自己的情況，這個(gè)年齡階段正是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)候，不能盲目通過(guò)節(jié)食減肥方式，會(huì)損傷身體健康，還會(huì)對(duì)自己的學(xué)習(xí)、生活造成不好的影響?？梢陨偈扯嗖?，不能暴飲暴食，多吃水果、蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等高油脂和膽固醇的食物，管住嘴的同時(shí)還要邁開(kāi)腿，注意運(yùn)動(dòng)減肥是最有效的方式。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
適合學(xué)生的減肥辦法就是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槟悻F(xiàn)在正處于16歲的青春期，這一階段是身體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以有效的消耗你身體的熱量，起到強(qiáng)身健體的作用，另一方面還可以提高你的學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)你的身體生長(zhǎng)發(fā)育，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
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適合大學(xué)生的減肥餐
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
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什么體質(zhì)適合針灸減肥
秦敏 主任中醫(yī)師
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產(chǎn)后減肥方法
林秀紅 主治醫(yī)師
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什么油適合減肥炒菜吃
林秀紅 主治醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)減肥的好方法是什么
李劼若 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
學(xué)生減肥的較快方法
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
適合冬季的減肥方法有哪些
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
學(xué)生黨如何減肥
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
適合經(jīng)期的減肥運(yùn)動(dòng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
適合減肥的有氧運(yùn)動(dòng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
學(xué)生如何快速減肥
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學(xué)生減肥的有效方法
隨著社會(huì)的發(fā)展，人民生活水平也是日益提高，而對(duì)于學(xué)生們而言，這一點(diǎn)著重體現(xiàn)在身材... 詳細(xì)?
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適合學(xué)生用的眼藥水
眼藥水是在眼科疾病中最常用的藥物之一，對(duì)于治療許多眼病，眼藥水都有直接、快捷的作... 詳細(xì)?
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學(xué)生瘦腰的最快方法
在讀書(shū)階段每一個(gè)女生都希望自己能夠擁有漂亮的身材，因?yàn)橛泻蒙聿?，就可以穿漂亮的?.. 詳細(xì)?
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學(xué)生如何減肥健康而有效
減肥是減脂。還在生長(zhǎng)期上學(xué)的孩子不能盲目的減肥，減肥是需要在減少食量的同時(shí)要保證... 詳細(xì)?
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