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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
一，香蕉含有大量的碳水化合物，因此，吃香蕉能夠?yàn)闄C(jī)體提供充足的能量,。
二，香蕉的淀粉含量比較高，所以，有一定的飽腹感，還能減少其他食物的攝入，起到瘦身減肥的作用。
三，香蕉中含有大量的鉀離子，鉀離子不僅能夠維持身體電解質(zhì)的平衡，還能夠降低血壓，能夠起到防治心血管疾病的作用。
四，香蕉中富含纖維膳食，膳食纖維在胃中可吸水，增強(qiáng)飽腹感，進(jìn)入腸道后吸水，增加糞便體積，可以促進(jìn)排便的情況。
五，香蕉中含有蛋白質(zhì)，脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素和b族維生素。
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成都市婦女兒童中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃香蕉有什么好處
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃香蕉的好處
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申蘭雨 聊城市人民醫(yī)... 腎內(nèi)科
腎病吃香蕉有好處嗎
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蔡麗娥 北華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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吃香蕉的好處和壞處
香蕉是人們非常喜歡的一種水果。香蕉富含糖、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體十分有益。有利于預(yù)防和治療高血壓以及預(yù)防疲勞，對(duì)便秘患者也有一定的治療效果。但是需要注意的是，月經(jīng)期間女... 詳細(xì)»
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吃香蕉對(duì)皮膚有好處？這倒不假，5個(gè)好處看得見(jiàn)
香蕉屬于芭蕉科植物，多生長(zhǎng)在濕熱性的氣候之中，對(duì)于土壤的要求極為嚴(yán)格。香蕉是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的水果，因其口感軟糯、味道甜美而大受歡迎。其實(shí)，香蕉除了食用價(jià)值之外，還具有許多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及醫(yī)用價(jià)值... 詳細(xì)»
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香蕉加牛奶有什么好處
香蕉加牛奶進(jìn)行搭配有助于消化，可以防止便秘的情況，同時(shí)也可以有效的預(yù)防貧血等情況的發(fā)生。常吃一些香蕉也可以預(yù)防高血壓的發(fā)生，同時(shí)香蕉中含有抗氧化的兒茶素和多種維生素，還可以起到淡化色斑，提高肌膚的作用... 詳細(xì)»
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