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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
喝白咖啡通常并不會導致身體發(fā)胖。
咖啡中的咖啡因可以起到消脂消積的作用，而且能夠有效的促進脂肪的分解，提高身體的新陳代謝，消耗身體更多的熱量。同時咖啡還有一定的利尿作用，還有潤腸通便的效果，有利于消化吸收，有利于促進體重下降。但是如果喝白咖啡的過程中如果加入了很多的糖，或者是加入了更多的牛奶，這樣就會導致熱量偏高，也容易導致身體肥胖。
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純牛奶加黑咖啡會胖嗎
少量的純牛奶加黑咖啡不會導致發(fā)胖。在飲用黑咖啡時，若口感過于苦澀，可以加入少量的新鮮低脂純牛奶中和口感，會比加入糖及咖啡伴侶要健康?？Х葍群芯G原酸，可以緩解糖分的吸收，還能在一定程度上組織糖分轉化為... 詳細»
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喝白粥會胖嗎
白粥是一種傳統(tǒng)的食俗，別稱為齋粥、米皇，一般在粥中沒有放佐料的粥就被稱為是白粥，上好的白粥，是以絲苗白米用明火煮幾個小時而成的，講求的是軟、綿、滑，老幼都可以食用，一般的白粥沒有味道，吃的時候可加入鹽... 詳細»
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喝全脂牛奶會胖嗎
喝全脂牛奶是不會引發(fā)肥胖。全脂牛奶指的是沒有經過脫脂處理的牛奶，也就是常見的純牛奶，其中的脂肪含量并不是很高，只占總體的3%到4%左右。如果一天喝了500g的全脂牛奶，那么其中的脂肪含量也才只有17到... 詳細»
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