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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
牛奶怎么喝最有營養(yǎng)主要就是掌握好喝牛奶的時間，通常在早飯后半個小時或一個小時進行應(yīng)用、或者是睡前適當(dāng)?shù)纳倭繎?yīng)用，一方面有助于營養(yǎng)的吸收、同時還有一定的安神的作用。
另一方面要控制好牛奶的溫度，通常牛奶比較適宜的溫度是40度到50度，牛奶加溫的時候不要過燙、也不要長時間的進行煮沸。
同時注意不要空腹喝牛奶，因為胃酸可以使蛋白質(zhì)凝固，使機體不容易吸收。
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盆腔包塊手術(shù)后吃什么最有營...
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母乳多久沒有營養(yǎng)
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孕期吃什么有營養(yǎng)
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成都市婦女兒童中心醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
牛奶怎么喝最有營養(yǎng)
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
最有營養(yǎng)的牛奶
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
早餐吃什么最有營養(yǎng)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
袋裝純牛奶有營養(yǎng)嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
牛奶蒸雞蛋有營養(yǎng)嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
牛奶煮沸了還有營養(yǎng)嗎
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孕婦喝什么牛奶最有營養(yǎng)
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為白色血液。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。 詳細»
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枸杞怎么吃最有營養(yǎng)
枸杞是一種常見的食材，也是一味中藥。枸杞對人體來說，好處很多，但是正確的食用，可以將枸杞中的營養(yǎng)成分更好的發(fā)揮出來。枸杞可以用來泡茶、煮湯、煮粥、打豆?jié){，都是很好的食用枸杞的方法，能將枸杞中的營養(yǎng)成分... 詳細»
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午餐吃什么最有營養(yǎng)
為了保持身材，經(jīng)常有愛美的人士選擇吃一些“素食”、“輕食”類的午餐。其實午飯具有承上啟下的作用，如果經(jīng)常攝入這一類營養(yǎng)不豐富、熱量未知的食物，未必是很好的選擇。所以午餐選擇吃什么最有營養(yǎng)呢？ 詳細»
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中餐吃什么最有營養(yǎng)
在中國有一句老話叫做中午要吃得好，這便說明中餐的重要性。對于人們而言，經(jīng)歷了一上午的工作或者學(xué)習(xí)，中午是十分饑餓的；同時，人們也需要大量的能量和營養(yǎng)來保障下午工作和學(xué)習(xí)的效率。所以就中餐而言，人們一定... 詳細»
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晚餐吃什么最有營養(yǎng)
晚上，人們睡覺和休息，體力活動的數(shù)量減少到最低限度，同時，身體的身體狀態(tài)不同于白天。如果晚餐吸收了太多的營養(yǎng)，隨著時間的推移，身體會積累越來越多的脂肪，會增加體重，同時增加心臟的負(fù)擔(dān)，從而給健康帶來不... 詳細»
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