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無(wú)糖飲料會(huì)胖嗎

少量喝一些無(wú)糖飲料不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖,但是如果經(jīng)常性的應(yīng)用,或者是過(guò)量進(jìn)行應(yīng)用,也容易導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖。無(wú)糖飲料主要就是說(shuō)明飲料中并沒(méi)有加入蔗糖、果糖等成分,主要加入的是代糖,也就是人造的甜味劑。

無(wú)糖飲料并不代表著完全沒(méi)有糖分,只是含糖量比較低。但是無(wú)糖飲料的熱量相對(duì)還是比較高的,減肥期間主要是注意不要吃熱量高的食物,如果喝無(wú)糖飲料比較多,也容易導(dǎo)致熱量偏高,容易引起身體肥胖。

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