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李勝龍 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 肛腸外科
如果出現(xiàn)了便秘，不排除和吃了太多的大米，而沒有補充膳食纖維，或者沒有補充水果蔬菜等因素有一定的關(guān)系。 平時一定要做到飲食結(jié)構(gòu)的均衡，可以吃大米，但是也要增加新鮮的蔬菜和水果，一般來說，便秘的形成還是和不規(guī)律的生活習慣，飲食習慣和作息時間有關(guān)系，所以平時一定要養(yǎng)成定時排大便的習慣。 另外就是要保持生活習慣，作息時間的規(guī)律，平時要記得多喝水，喝水的時候不能等口渴了再喝，手邊可以放一個杯子，隨時補充水分，另外平時也可以考慮吃點腸道益生菌調(diào)節(jié)一下腸道的菌群，還可以適當?shù)脑黾由攀忱w維，就是我們?nèi)粘Ｋf的粗糧，比如說山藥，大棗，木耳，芹菜都是非常好的食品，都有利于改善便秘的癥狀。
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北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 肛腸科
擅長：混合痔、肛裂、肛...
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大連市中醫(yī)院 肛腸科
擅長：擅長普外科、肛腸...
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北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 肛腸科
擅長：運用微創(chuàng)、微痛的...
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北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 肛腸科
擅長：擅長治療痔瘺裂肛...
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北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 肛腸科
擅長：運用微創(chuàng)、微痛的...
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成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 肛腸科
擅長：采用肛腸病無痛技...
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成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 肛腸科
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北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 肛腸科
擅長：運用微創(chuàng)、微痛的...
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廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 泌尿外科
擅長：對診治外科疾病，...
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廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
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廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 理傷針灸科
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廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 理傷針灸科
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吃大米會便秘嗎
吃大米并不會導(dǎo)致出現(xiàn)有便秘的情況，如果出現(xiàn)有便秘考慮并不是大米的原因，引起便秘是一種綜合性的因素。比方說經(jīng)常吃一些酸辣刺激性的食物或者吃的蔬菜和水果比較少，或者是胃腸的蠕動功能性比較差，或者經(jīng)常上火等... 詳細»
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血糖高可以吃大米嗎
血糖高當然可以吃大米。大米是常見的主食之一，在高血糖患者每日的膳食指南里，碳水化合物應(yīng)占營養(yǎng)供應(yīng)的50%到60%，也就是說，高血糖患者可以吃大米飯。但是，患者在煮飯時，盡量做成干飯而不是粥，并且要控制... 詳細»
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吃韭菜便秘嗎
少量吃一些韭菜并不會導(dǎo)致出現(xiàn)有便秘的情況，韭菜也有一定的潤腸通便的作用，但是如果吃韭菜比較多就容易導(dǎo)致上火，如果上火比較嚴重，就容易引起便秘的情況發(fā)生。所以平時吃韭菜還是要控制好韭菜的總量，不要一次性... 詳細»
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