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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
褪黑素白天可以服用的，但是不建議白天服用，晚上服用更好。褪黑素可以清除自由基、抗氧化和抑制脂質(zhì)的過氧化反應(yīng)保護(hù)細(xì)胞結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)過氧化物的含量，起延緩衰老的作用，還能縮短睡前覺醒時(shí)間和入睡時(shí)間，改善睡眠質(zhì)量。
孕婦、18歲以下的人群、心血管病人、酒精過敏者以及肝腎功能不全者不要服用。睡前不要想太多，適當(dāng)釋放壓力，緩解焦慮好恐懼情緒，保持睡眠環(huán)境安靜舒適。
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失眠吃褪黑素多久才好
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晚上失眠吃褪黑素有用嗎
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晚上失眠白天補(bǔ)覺可以嗎
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褪黑素白天可以吃嗎
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喝完酒可以吃褪黑素嗎
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
褪黑素喝酒后可以吃嗎
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白天睡覺能分泌褪黑素么
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陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)... 神經(jīng)外科
癌癥病人可以吃褪黑素嗎
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喝酒可以吃褪黑素嗎
喝酒通常不可以吃褪黑素。褪黑素可以縮短入睡時(shí)間，減少睡眠中覺醒的次數(shù)，同時(shí)還可以幫助合成人體免疫細(xì)胞成分，增強(qiáng)免疫能力。一般在喝酒后不可以吃褪黑素，以免酒精成分與藥物成分發(fā)生互相反應(yīng)，影響褪黑素的效果... 詳細(xì)»
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褪黑素可以吃兩粒嗎
褪黑素盡量不要吃兩粒，這種藥就是保健類藥物，它能夠改善睡眠，從而調(diào)節(jié)人體機(jī)體狀態(tài)，對于皮膚顏色恢復(fù)非常有好處，但是起不到絕對治療的作用。應(yīng)用兩粒可能會對肝臟造成損害，容易出現(xiàn)肝臟中谷丙轉(zhuǎn)氨酶以及谷草轉(zhuǎn)... 詳細(xì)»
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白天睡覺能分泌褪黑素么
白天睡覺時(shí)也會分泌褪黑素。主要是分泌的劑量不一樣，白天睡眠與夜間深度睡眠分泌褪黑素有一定的差別，但是每一個人都有一定的動態(tài)平衡過程，不要過度擔(dān)心。建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，避免情緒緊張，... 詳細(xì)»
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褪黑素多大年齡可以吃
褪黑素建議18歲以上的成人可以服用，18歲以下禁用。褪黑素是由人腦松果體分泌的一種激素，具有延緩衰老，改善睡眠的作用，在黑暗的環(huán)境之下分泌增多，隨著年齡的增長，松果體分泌的褪黑素逐漸減少，一般18歲以... 詳細(xì)»
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褪黑素可以長期服用嗎
褪黑素也被稱為褪黑激素、抑黑素、松果腺素以及美拉酮寧等等，是由哺乳動物和人類的松果體產(chǎn)生的一種胺類激素，對于人類的睡眠節(jié)律形成和睡眠質(zhì)量有著重要的作用。除此之外，褪黑素還可以使得產(chǎn)生黑色素的細(xì)胞發(fā)亮，... 詳細(xì)»
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