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黃閏月 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
晚上想事情睡不著，這樣就是要轉(zhuǎn)移自己的注意力，盡量不要思慮太多。
要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的精神狀態(tài)，如果長時(shí)間得不到良好的恢復(fù)，也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用一些安神補(bǔ)腦的藥物來幫助進(jìn)行治療。例如安神補(bǔ)腦液或者是運(yùn)用百樂眠等進(jìn)行調(diào)理。
同時(shí)注意睡覺之前盡量不要喝咖啡、也不要喝茶，白天也盡量減少應(yīng)用，這樣就會(huì)避免晚上睡不著覺的情況。
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心衰晚上睡不著怎么辦
喬志強(qiáng) 副主任醫(yī)師
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老人晚上睡不著覺怎么辦
漆微韡 主治醫(yī)師
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白天晚上都睡不著覺怎么辦
漆微韡 主治醫(yī)師
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白天晚上都睡不著覺怎么辦
周香雪 副主任醫(yī)師
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白天睡多了晚上睡不著怎么辦
廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師
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老人白天睡覺晚上睡不著怎么...
馬文杰 副主任醫(yī)師
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚上想事情睡不著怎么辦
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陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)... 神經(jīng)外科
睡不著老是想事情怎么辦
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
晚上睡不著怎么辦 老是想東西怎...
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著怎么辦?
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
晚上興奮睡不著怎么辦
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晚上睡不著怎么辦
現(xiàn)實(shí)生活中，有許多人受到失眠的影響整夜無法入睡，導(dǎo)致隔天起床黑眼圈嚴(yán)重，而且精神狀態(tài)不佳，嚴(yán)重影響到生活和工作。如果長期失眠得不到改善，人的免疫能力會(huì)下降，精神也會(huì)出現(xiàn)問題。因此，需要尋找失眠的原因，... 詳細(xì)»
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晚上睡不著怎么辦
晚上睡不著，又稱失眠，晚上睡不著，對人體的精神狀態(tài)會(huì)有比較大的影響。人體如果長期晚上睡不著人的身體機(jī)能會(huì)退化，臟器的各項(xiàng)功能也會(huì)被削弱。所以人體要有充足睡眠才能處于高效的狀態(tài)。那么晚上睡不著該怎么辦呢... 詳細(xì)»
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晚上睡不著怎么辦
現(xiàn)今迅速發(fā)展的網(wǎng)絡(luò)科技給人們的生活帶來了很大便利，讓夜間生活變得豐富多彩，但人們在生活和工作中的壓力也會(huì)增加，易導(dǎo)致晚上失眠，白天困乏思睡的現(xiàn)象，日夜顛倒，極大的影響了人們的身體健康和工作效率。 詳細(xì)»
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晚上睡不著覺怎么辦
晚上睡不著覺一般是由于精神壓力大、失眠所導(dǎo)致，是人體沒有辦法控制的一種意識(shí)行為，當(dāng)出現(xiàn)睡不覺的時(shí)候，不能心急和煩躁，而是要放松自己的身心，讓自己平靜下來，反而更容易睡著，還可以借助聽音樂看電視等方法幫... 詳細(xì)»
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晚上老是睡不著怎么辦
出現(xiàn)晚上睡不著覺的情況，主要是由于外部因素和內(nèi)部因素所導(dǎo)致，外部因素主要是指環(huán)境吵鬧、不好的生活習(xí)慣，包括喝咖啡、熬夜等。內(nèi)部因素主要是指精神因素，大部分失眠患者是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ髮?dǎo)致，情緒焦慮，導(dǎo)致失... 詳細(xì)»
廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
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