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豆?jié){里面可以加蜂蜜嗎

因為蜂蜜中含有少量的有機酸,當它與豆?jié){里的蛋白質(zhì)結合后,會產(chǎn)生變性沉淀,人體是無法吸收的。但是,并不是說豆?jié){就不能與蜂蜜搭配著喝,而是說有些營養(yǎng)可能不被人體所吸收。豆?jié){與蜂蜜之間沒有什么搭配禁忌,豆?jié){里面加一些蜂蜜并不會引起食物中毒,可以一同食用。只是說兩者同時食用可能會降低營養(yǎng)價值。 豆?jié){的營養(yǎng)成分非常的高,適當?shù)暮纫恍τ谏眢w保健有很好的功效。也不可以空腹喝豆?jié){,否則很可能會造成腸脹氣和腹瀉等情況。最好少吃一些主食以后再喝豆?jié){,這樣比較好。平時要注意少食多餐的飲食原則,避免一次性吃太多的食物,以免導致胃腸道疾病。

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