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張洋 副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
通過瑜伽來治療頸椎病的方法主要有如下幾個(gè)：
第一、在做一些瑜伽動(dòng)作時(shí)，需要著重的對(duì)頸椎以及胸腰椎的部位進(jìn)行拉伸，也就是在做動(dòng)作時(shí)，要使脊柱的部位變得更加伸展一些，這樣有助于緩解由該病所導(dǎo)致的頸部的肌肉痙攣。
第二、在做相應(yīng)瑜伽鍛煉時(shí)，需要使脊柱的部位保持挺直，通過這樣的方式就能夠逐步的恢復(fù)脊柱的相關(guān)生理彎曲。比如，如果患者經(jīng)常做一些有助于頸椎向前凸的動(dòng)作，那么就能夠起到這樣的效果。
第三、患者需要反復(fù)地進(jìn)行瑜伽鍛煉，以增強(qiáng)頸部的肌肉力量。
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瑜伽可以治療頸椎病嗎
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頸椎病的治療方法有哪些
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用瑜伽治療頸椎病的方法
頸椎痛一般都患有頸椎病，是生活中一種常見的疾病，也是工作人群中最常見的問題，頸椎病給生活以及工作帶來了很大的困擾。頸椎對(duì)頭部有承重作用，是大神經(jīng)，大血管交織的部位，同時(shí)又是人體中活動(dòng)最多的部位。許多其... 詳細(xì)»
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治療頸椎病的瑜伽動(dòng)作
瑜伽運(yùn)動(dòng)是一種比較流行的鍛煉方法，而且練瑜伽，不僅可以強(qiáng)身健體，還可以讓人變得有氣質(zhì)，身形變得更好。在現(xiàn)代生活中很多人都有頸椎病，瑜伽有些動(dòng)作可以對(duì)頸椎病起到治療的作用。對(duì)于頸椎病的保守治療不僅僅是限... 詳細(xì)»
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瑜伽能治療頸椎病嗎
頸椎病是指因?yàn)轭i椎間盤退變及其繼發(fā)性改變，從而刺激或壓迫相鄰脊髓、神經(jīng)、血管和食管等組織，并引起癥狀或體征者，可以通過一些瑜伽的鍛煉來緩解頸椎病的疼痛，但是在做瑜伽動(dòng)作時(shí)，一定要在合理的有效的范圍之內(nèi)... 詳細(xì)»
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