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張宇 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合方法診治頸椎病、腰腿痛。腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥。
頸椎病自我的保養(yǎng)是非常重要的。所以在日常當(dāng)中，需要加強(qiáng)頸背部功能鍛煉，做一些自我保護(hù)的保健操，是非常好的。頸椎病的自我保養(yǎng)，建議患者朋友多游泳，特別是蛙泳，蛙泳對(duì)鍛煉頸背部的肌肉，或腰背部的肌肉，它的效果是得到長(zhǎng)時(shí)間的臨床認(rèn)證的。如果沒(méi)有條件、沒(méi)有時(shí)間、沒(méi)有地點(diǎn)去游泳，可自己在家里的地上放置瑜伽墊，趴著做小燕飛的動(dòng)作，可加強(qiáng)頸背部肌肉的功能鍛煉，來(lái)緩解疼痛和其他不良癥狀。
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頸椎病的自我治療體操
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
頸椎病自我治療體操
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頸椎病自我治療體操
頸椎病又名頸椎綜合癥，多發(fā)于中老年人、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、過(guò)多低頭、長(zhǎng)期坐姿不正確等群體。頸椎病的常見(jiàn)癥狀有頸椎背部疼痛、頭暈、手指發(fā)麻、上下肢無(wú)力等。若不及時(shí)治療頸椎病，則會(huì)引發(fā)很多并發(fā)癥，嚴(yán)重者還會(huì)危及到身體的其他系統(tǒng)。以... 詳細(xì)»
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頸椎病怎么自我治療
頸椎病，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎病，頸神經(jīng)根綜合征和頸椎間盤突出癥的總稱，是一種基于退行性病變的疾病，主要是由于長(zhǎng)期頸椎勞損，骨質(zhì)增生或椎間盤突出，韌帶增厚，導(dǎo)致頸髓，神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，出現(xiàn)的一系列臨床證候功能障礙綜... 詳細(xì)»
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頸椎病自我治療方法
頸椎病，又稱頸椎綜合征。增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征和頸椎間盤突出癥是退行性疾病轉(zhuǎn)化為疾病的基礎(chǔ)。主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生或椎間盤突出、韌帶增厚，導(dǎo)致頸椎脊髓壓迫、神經(jīng)根壓迫或椎動(dòng)脈壓迫等一系列臨床功能障礙癥狀。 詳細(xì)»
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頸椎病如何自我治療？醫(yī)生回答關(guān)于頸椎病的幾個(gè)問(wèn)題
頸椎病是比較常見(jiàn)的骨科疾病，許多人因?yàn)槠綍r(shí)的生活習(xí)慣不正確，長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)看書(shū)會(huì)有頸椎病的發(fā)生 。對(duì)于癥狀比較輕微的患者，主張物理治療的方法，進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，紅外線照射，熱敷等。 那么，頸椎病如何進(jìn)行自我治療？如何選... 詳細(xì)»
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