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穩(wěn)固發(fā)根防脫發(fā)的方法

穩(wěn)固發(fā)根防止脫發(fā)要對癥治療。

有些人認為,對于腎虛引起的脫發(fā),首先從補腎開始,分腎陰虛、腎陽虛,陰陽兩虛等癥,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥,補腎養(yǎng)精活血等,食物上多吃黑芝麻黑豆等。這沒有明確的科學(xué)依據(jù)。

常用的方法如下:一是因為洗頭方法不對引起的脫發(fā),比如開水燙頭,破壞了毛囊,容易引起脫發(fā),那就避免用開水洗頭。二是睡眠不足,導(dǎo)致肝血不足,不能滋養(yǎng)頭發(fā),導(dǎo)致脫發(fā)。

平時要有充足的睡眠,最好在11點之前睡覺。另外,吃鹽過多,也可以引起落發(fā),那么在生活中,盡量的不要吃太咸的東西,少加鹽,減少頭皮滋生細菌的可能性。

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