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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)肌肉酸痛是因?yàn)榇x產(chǎn)物堆積、軟組織拉傷等有關(guān)。
平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)，開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，腿部的肌肉運(yùn)動(dòng)量突然增多，加快腿部的新陳代謝，導(dǎo)致乳酸堆積在肌肉內(nèi)無(wú)法及時(shí)代謝，導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉酸痛；也有可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)程中拉傷軟組織引起。
出現(xiàn)此種癥狀后，要避免高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，也適當(dāng)做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，讓肌肉逐漸適應(yīng)。局部可以應(yīng)用熱毛巾熱敷、按摩促進(jìn)肌肉放松，加速血液循環(huán)，促進(jìn)乳酸排泄就可以逐漸恢復(fù)。
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剛開(kāi)始鍛煉肌肉酸痛要停止嗎
陳伯健 副主任醫(yī)師
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背部肌肉酸痛是什么原因
王健 副主任醫(yī)師
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陣痛剛開(kāi)始是什么感覺(jué)
龍騰飛 主治醫(yī)師
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大便剛開(kāi)始干結(jié)成顆粒狀是什...
方霖 主治醫(yī)師
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滑膜炎剛開(kāi)始的癥狀是什么
相大勇 副主任醫(yī)師
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睡起來(lái)小腿肌肉酸痛是什么原...
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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診...
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廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門(mén)診
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那坡縣人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：創(chuàng)傷骨科及骨病科...
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廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 口腔科
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廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 婦科門(mén)診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)經(jīng)方...
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廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 兒科門(mén)診
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廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 口腔科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)拔牙，補(bǔ)牙，...
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剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)肌肉酸痛
出現(xiàn)這種情況，主要考慮可能是由患者鍛煉的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或者是鍛煉強(qiáng)度過(guò)大，導(dǎo)致肌肉里面的乳酸分泌過(guò)多乳酸堆積，不能夠有效的排出體內(nèi)，就有可能會(huì)引起肌肉酸痛，那么這種情況患者應(yīng)該要立即停止鍛煉，防止肌肉出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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酒后肌肉酸痛是什么原因
酒后肌肉酸痛是臨床上比較常見(jiàn)的輕微酒精中毒的癥狀，與患者本身的炎癥以及酒精攝入過(guò)多有關(guān)，由于酒精對(duì)身體的傷害是比較大的，所以喝酒之后出現(xiàn)肌肉酸痛的情況是非常常見(jiàn)的，所以喝酒一定要適量，酒后要注意做好相... 詳細(xì)»
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胸部肌肉酸痛是什么原因
胸部肌肉出現(xiàn)疼痛的癥狀，首先要明確是不是外傷因素引起，比如劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)導(dǎo)致肌肉拉傷，需要休息制動(dòng)一段時(shí)間，24小時(shí)內(nèi)可以做局部的冷敷，之后可以進(jìn)行熱敷。胸部肌肉疼痛還有可能是肌肉勞損引起的無(wú)菌性炎癥，特... 詳細(xì)»
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肌肉關(guān)節(jié)酸痛是什么原因
肌肉關(guān)節(jié)酸痛可能與關(guān)節(jié)勞損有關(guān)，這種勞損多數(shù)是長(zhǎng)時(shí)間的疲勞而累積的。如果長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或者工作，也會(huì)引起肌肉關(guān)節(jié)酸痛。也有一些患者是因?yàn)殛P(guān)節(jié)附近的神經(jīng)受壓而引起，比如頸椎骨的錯(cuò)位導(dǎo)致關(guān)節(jié)附近神經(jīng)受壓，也會(huì)... 詳細(xì)»
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小腿肌肉酸痛是什么原因
小腿疼痛更常見(jiàn)，是由多種因素引起的，而不是單一疾病。小腿的肌肉疲勞和運(yùn)動(dòng)損傷。如果之前沒(méi)有疼痛的癥狀，只是最近或受傷后進(jìn)行了相對(duì)大量的鍛煉，這被認(rèn)為是由局部肌肉疲勞或受傷引起的。膝骨關(guān)節(jié)炎也有可能引起... 詳細(xì)»
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