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吃榴蓮干會發(fā)胖嗎

吃榴蓮干可能會引起發(fā)胖,因為榴蓮干含熱量比較高,只要體內(nèi)熱量過剩,所以每天攝入的能量大于消耗的能量就會引起體重的增加,建議為了控制體重,平時要科學(xué)規(guī)律的生活,盡量不要吃小食品以及一些高熱量的食物,比如油炸糕、油條、油炸薯片、巧克力以及一些干果、水果干等。建議平時每天堅持有氧運動至少1小時,攝入的能量小于消耗的能量就不會發(fā)胖。

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