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紅棗干吃的功效與作用

核心答案:補(bǔ)益氣血、養(yǎng)血安神

輔助答案:紅棗干吃具有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)血安神的作用,適用于氣血虧虛、乏力困倦、少氣懶言、失眠者。同時(shí)紅棗干也富含有鈣、鐵等微量元素,適量吃有益健康。

適宜人群:氣血不足者、心脾兩虛者、失眠者

禁忌人群:實(shí)熱癥者

不宜同食名稱:無特殊同食禁忌

食用方法的名稱1:干吃

具體食用方法內(nèi)容1:取適量紅棗干直接吃

食用方法的名稱2:泡水

具體食用方法內(nèi)容2:取適量紅棗干溫水沖泡飲用

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