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來月經(jīng)可以吃雪糕嗎

來月經(jīng)期間不宜食用寒涼類食物,因此不建議吃雪糕。

雪糕屬于寒涼類食物,月經(jīng)期食用可能會對子宮造成刺激,使子宮內(nèi)血管因為寒冷刺激發(fā)生收縮,導(dǎo)致血液流動速度減慢,使經(jīng)血無法順利排出,造成月經(jīng)量減少、痛經(jīng)等癥狀。另外,攝入過于寒涼的食物也可能會對消化系統(tǒng)產(chǎn)生刺激,導(dǎo)致腸道蠕動紊亂,引起腹部疼痛、腹瀉,加重月經(jīng)期間身體不適癥狀。

月經(jīng)期間應(yīng)注意保暖,吃一些溫?zé)岬氖澄?。若出現(xiàn)痛經(jīng)、腹部下墜等不適癥狀,建議到婦產(chǎn)科就診,在醫(yī)師的指導(dǎo)下積極治療。

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