在日常生活中，很多人都有聽說“陽氣”這個(gè)詞。其實(shí)，陽氣是屬于一種中醫(yī)上的概念。中醫(yī)認(rèn)為，陽氣具有溫養(yǎng)臟腑器官、維持生理功能的作用。如果陽氣不足，很容易導(dǎo)致身體的抵抗力低下，從而引發(fā)疾病。當(dāng)然，生活中陽氣不足的人并不在少數(shù)，且大多都是因?yàn)椴涣剂?xí)慣而誘發(fā)的。
生活中，有哪些習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致人體陽氣不足呢？
1、夫妻生活頻繁
如今，很多人的思想比較過去開放了不少，社會(huì)上有些人在平時(shí)過夫妻生活的時(shí)候并不懂得節(jié)制，出現(xiàn)夫妻生活頻繁的情況。其實(shí)，這樣對(duì)身體是不利的，往往容易損耗體內(nèi)陽氣的。因此，進(jìn)行“夫妻生活”需適度，懂得節(jié)制。
2、長期吹冷風(fēng)
長期吹冷風(fēng)也容易消耗身體的陽氣。在日常生活中，很多人認(rèn)為夏天人體是不需要多少的陽氣，就能借助外界陽氣以保證體溫的恒定，但是，如果長期吹冷風(fēng)，一會(huì)兒熱一會(huì)兒冷，人體毛孔的開與閉都打亂了，這樣容易導(dǎo)致人體內(nèi)的陽氣在進(jìn)進(jìn)出出之中給白白地消耗掉。
3、大量吃寒涼和甜辣的食物
大量吃寒涼和甜辣的食物也容易消耗人體的陽氣。在生活上很多人為了追求口腔的刺激，經(jīng)常會(huì)大量的吃辛辣寒涼的食物，這樣會(huì)很容易損害到脾胃陽氣。而一旦脾胃陽虛受損，就容易引起全身無力、腹瀉、腹部疼痛以及身體消瘦等情況的出現(xiàn)。同時(shí)，太過于甜辣的食物通常是不能在身體里面運(yùn)化，從而導(dǎo)致痰濕淤積在身體中，容易消耗身體的陽氣。
4、不規(guī)律的作息
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，現(xiàn)代有很多人的工作生活壓力都是比較大的。再加之各種電子產(chǎn)品的普及，很多人已經(jīng)習(xí)慣于晚睡，甚至是經(jīng)常熬夜。其實(shí)，經(jīng)常熬夜是一種糟糕的生活習(xí)慣。通常來說，熬夜往往容易導(dǎo)致睡眠時(shí)間受到影響，而如果到點(diǎn)沒有入睡就很容易讓陽氣耗盡，各種疾病應(yīng)運(yùn)而生。因此，在日常生活中應(yīng)該保證規(guī)律的作息，一般晚上11：00之前進(jìn)入睡眠狀態(tài)才能更好的保住陽氣。
5、常年無休
現(xiàn)在生活節(jié)奏太快，很多人工作比較忙，壓力比較大，有些人常常會(huì)出現(xiàn)過度勞累并不及時(shí)休息的情況，常年無休。其實(shí)，不注意休息是極耗陽氣的。因此，在平時(shí)工作的時(shí)候，要注意安排好時(shí)間，做到勞逸結(jié)合，別過度勞累，合理調(diào)理身體，補(bǔ)充陽氣。
生活中，有以上這5個(gè)習(xí)慣的人，身體的“陽氣”可能會(huì)消耗的很快。陽氣對(duì)人體的機(jī)能運(yùn)行是非常重要的，如果陽氣損失過多，腎精元?dú)馔ǔ＞腿菀滋潛p，而人體生命之火就會(huì)因此而變?nèi)?，長久以往就可能出現(xiàn)百病纏身的情況。因此，在生活中應(yīng)該要戒掉這五種不良生活習(xí)慣。
-
-
晚上鍛煉身體傷陽氣嗎
楊小兵 副主任醫(yī)師
-
-
每次消耗一個(gè)億的精子會(huì)不會(huì)...
涂響安 主任醫(yī)師
-
-
如何生發(fā)陽氣
楊小兵 副主任醫(yī)師
-
-
身體熱的人是什么體質(zhì)
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
補(bǔ)陽氣的有效的中藥
劉延浩 主治醫(yī)師
-
-
5個(gè)月寶寶發(fā)燒38度5怎么...
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
福建省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：治療婦科經(jīng)、帶、...
-
-
福建省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長針灸結(jié)合（或...
-
-
四川大學(xué)華西口腔醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：口腔扁平苔蘚、灼...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：治療肺癌、胃癌、...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長用中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 陳寶貴名中醫(yī)工作室
擅長：擅于中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 名中醫(yī)工作室
擅長：急慢性支氣管炎，...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：熟練運(yùn)用中醫(yī)辨證...
-
-
西安市精神衛(wèi)生中心 中醫(yī)科
擅長：擅長精神分裂癥、...
-
-
嘉興市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長不孕不育、月...
-
-
四川大學(xué)華西口腔醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)藥配合針灸治...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：晚期腫瘤的中西醫(yī)...
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
女人補(bǔ)陽氣的食物
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
陽氣恢復(fù)的癥狀有哪些
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
陽氣不足的癥狀 男性怎么調(diào)理
-
-
劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
陽氣不足怎么調(diào)理
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
補(bǔ)充陽氣的食物有哪些
-
-
董增勝 日照市中醫(yī)醫(yī)... 中醫(yī)科
增加陽氣的食物有哪些
-
-
“消耗陽氣”的4件事，男性最好節(jié)制，忍不住的人，陽氣消耗很快
保持健康需要讓重要器官功能提高，同時(shí)增強(qiáng)抵抗力，才能防止疾病來襲引發(fā)各種不良癥狀。另外，從中醫(yī)的角度來看，身體保持陰陽平衡是最佳狀態(tài)，無論是陰氣不足還是陽氣衰弱都可能會(huì)影響健康，因此，要了解哪些不良行... 詳細(xì)»
-
-
有這幾個(gè)習(xí)慣的人，體內(nèi)陽氣都被“牽走”了
中醫(yī)認(rèn)為，想要身體健康，需要保持陰陽平衡。如果人體需要的陽氣不足，往往會(huì)出現(xiàn)各種疾病。當(dāng)陽氣缺乏時(shí)，人們的免疫能力也會(huì)下降，容易讓各種細(xì)菌病毒趁虛而入，危害人體健康。在現(xiàn)實(shí)生活中，部分人長期存在不良的... 詳細(xì)»
-
-
陽氣足的人，身體會(huì)有5個(gè)表現(xiàn)，你有嗎？
正常人需要維持陽氣充足的狀態(tài)，陽氣充足時(shí)身體健康才有保障，可以維持正常的生理功能，而在陽氣缺乏后各種不良癥狀就會(huì)出現(xiàn)。因此，發(fā)現(xiàn)自己有陽氣不足這種情況需要通過合理的方式調(diào)節(jié)身體，以免健康受到威脅。那么... 詳細(xì)»
-
-
有這4個(gè)習(xí)慣的人，易受肺癌“偏愛”，你可能正在做，趁早改正
肺癌是發(fā)病率以及死亡率都較高的疾病，需去了解該疾病誘發(fā)原因是什么，那些會(huì)傷害肺部的行為盡早糾正，肺部保持功能良好，自然呼吸順暢，否則局部癌變形成，患者多有乏力、呼吸困難、胸悶難受、胸口疼痛、咳嗽等癥狀... 詳細(xì)»
-
-
女性“陽氣”充足，或許會(huì)有這5個(gè)表現(xiàn)
女性要保持身體健康得注意良好習(xí)慣的養(yǎng)成，在身體得到正確調(diào)節(jié)的時(shí)候維持穩(wěn)定狀態(tài)，身體代謝正常，陽氣充足，好的表現(xiàn)才會(huì)保持著，否則身體受到疾病的影響各種不良癥狀明顯，可能在疾病發(fā)展之后影響正常生活，甚至縮... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)