-
-
王曉莉 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 心血管內(nèi)科
一般來說，運動員的血壓沒有絕對的范圍，通常在收縮壓140mmHg，舒張壓90mmHg以內(nèi)，理想血壓應(yīng)該在收縮壓120mmHg，舒張壓80mmHg以內(nèi)，一般不低于收縮壓90mmHg，舒張壓60mmHg。
血壓包括收縮壓和舒張壓，一般以肱動脈為標(biāo)準(zhǔn)，正常成年人安靜狀態(tài)下血壓正常范圍為收縮壓90～139mmHg，舒張壓60～89mmHg。正常情況下，運動員的血壓與普通人的血壓正常值范圍是一樣的，由于運動員長期高強度的訓(xùn)練，心臟代償能力要強于普通人，因此運動員的血壓上限應(yīng)該比普通人更低一些。
測量血壓時需處于安靜的坐著的狀態(tài)，保持手臂與心臟位于同一水平面上，通常第一次測量結(jié)束后1~2分鐘應(yīng)再次測量一次，兩次測得值的平均值作為最終的測量結(jié)果。若反復(fù)多次測量血壓均不正常，建議及時就診，明確血壓異常原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行針對性治療。
-
-
晚上運動還是早上運動好
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
游泳運動常見的運動損傷
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
運動損傷與運動創(chuàng)傷的區(qū)別
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
輕度運動損傷后能運動嗎
陳俊琦 副主任醫(yī)師
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
擅長：內(nèi)科各種急危重癥...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 心血管二室
擅長：擅于治療冠心病，...
-
-
六盤水市鐘山區(qū)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長頑固性高血壓...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長診治各種急慢...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 心血管專家二室
擅長：擅于治療冠心病，...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 心血管科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療冠...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核內(nèi)科
擅長：長期從事結(jié)核及呼...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 護理科
擅長：從事臨床護理及管...
-
-
玉林市中醫(yī)院 婦科
擅長：擅長治療不孕癥、...
-
-
湛江市第二中醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：主要從事老年心血...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 修復(fù)一
擅長：修復(fù)一科及修復(fù)教...
-
-
內(nèi)蒙古興安盟人民醫(yī)院 普通外科
擅長：下肢靜脈曲張，頸...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
哪些運動屬于有氧運動
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
力量運動和有氧運動
-
-
張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
拳擊運動是有氧運動嗎
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
有氧運動的運動時間
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
力量運動和有氧運動區(qū)別
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
有氧運動后的拉伸運動
-
-
晚上運動還是早上運動好？
生活中有很多的運動愛好者，他們因為不同的興趣愛好而選擇了不一樣的運動項目。不管是什么樣的運動，在運動的時候都要選擇科學(xué)的方法，減少運動損傷的發(fā)生。但是如果還是不可避免的發(fā)生了，就要根據(jù)損傷的部位、性質(zhì)... 詳細»
-
-
運動后腿疼還能繼續(xù)運動嗎
如果運動后出現(xiàn)腿痛癥狀，需要看具體情況來決定是否可以繼續(xù)運動。如果這種情況是由于平時不運動的突然劇烈運動引起的腿痛引起的，則可能是運動疲勞引起的。這種情況與運動后局部乳酸的積累有關(guān)。建議休息一段時間，... 詳細»
-
-
有氧運動和無氧運動的區(qū)別
許多人都通過運動減肥，也都知道有氧運動是減肥的好方法，與有氧運動相對應(yīng)是無氧運動?？疵Q就知道這兩種運動是有很大的區(qū)別的，所以要準(zhǔn)確的區(qū)分這兩種運動的區(qū)別才能更好的選擇運動的種類，達到更好的減肥和健身... 詳細»
-
-
早上運動好，還是晚上運動好？運動時出汗越多，說明效果越好？
關(guān)于什么時間段運動最好一直以來都有爭議，每個人的生活習(xí)慣不同，因此有的人早上起床后去鍛煉，有的人選擇在夜間空閑時間運動。但有的人說早上跟晚上運動效果截然不同，為了健康考慮，要去了解哪個時間段運動效果好... 詳細»
-
-
運動后小腿疼還能繼續(xù)運動嗎
運動后小腿疼痛能否繼續(xù)運動主要還是取決于疼痛的部位與性質(zhì)，建議患者應(yīng)該要根據(jù)自身的癥狀來綜合判斷分析，如果是關(guān)節(jié)部位的疼痛，一般是不建議繼續(xù)運動的，以免加重這種損傷，如果是肌肉不會出現(xiàn)疼痛，那么這種情... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號