-
-
王佰亮 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關節(jié)外科
腰枕對腰疼有好處，可以維持腰椎的生理曲度、減輕腰椎壓迫、促進骨折恢復。
1、維持腰椎的生理曲度
若平時經(jīng)常彎腰勞作，發(fā)生腰肌勞損，腰椎的生理曲度出現(xiàn)異常，甚至變直，容易產(chǎn)生腰疼癥狀。
睡覺時墊上腰枕可以維持腰椎的生理曲度，避免腰肌過度牽伸，使腰肌得到充分放松，進一步加快腰部血液循環(huán)，緩解疲勞感，減輕疼痛。同時也可以使勞損的腰肌組織得以修復，防止次日活動不便。
2、減輕腰椎壓迫
如果患有腰椎間盤突出癥，突出的腰椎間盤會壓迫神經(jīng)根，墊腰枕能夠擴大腰椎間隙，減輕對神經(jīng)根造成的壓迫，緩解腰痛、肢體麻木等癥狀。
3、促進骨折恢復
若出現(xiàn)腰椎或者下胸椎骨折，椎體發(fā)生錯位，腰疼癥狀比較明顯。使用腰枕可以起到一定的固定作用，有利于骨折復位，改善椎體錯位引起的疼痛。
不過，如果患有腰椎病變，需在專業(yè)醫(yī)生指導下使用腰枕，以免使用不當造成嚴重損傷。平時盡量避免從事重體力勞動，減少彎腰的動作，并加強腰背肌鍛煉。
-
-
U型枕對頸椎有好處嗎
吳景明 主任醫(yī)師
-
-
不枕枕頭睡覺對頸椎病有好處...
黃陽亮 副主任醫(yī)師
-
-
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
擅長：擅長中西醫(yī)結合診...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱I科
擅長：擅長頸椎病、頸椎...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱骨科III
擅長：擅長治療各型頸椎...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
擅長：擅長乳房疼痛，乳...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關節(jié)外科
擅長：擅長足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結合醫(yī)院 骨二科（關節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長：擅長腰椎間盤突出...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長：熟練掌握骨科常見...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長：擅長脊柱外傷及脊...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 骨科
擅長：擅長診治頸椎病、...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長：從事普外專業(yè)30...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長：畢業(yè)于昆明醫(yī)學院...
-
-
陜西省結核病防治院 骨科
擅長：創(chuàng)傷外科、手外科...
-
-
跑步對腰有好處嗎
增強心肺功能 研究表明，進行輕松的慢跑運動，能增強呼吸功能，可使肺活量增加，提高人體通氣和換氣能力，慢跑時所供給的氧氣較靜坐時可多8～12倍。氧氣對維持人體生命活動是必不可少的，吸氧的能力大小又直接影... 詳細»
-
-
跑步對腰有好處嗎
跑步對腰是有好處的，跑步對腰的好處主要體現(xiàn)在如下幾個方面：第一，在跑步的過程當中，患者在腰部的血液循環(huán)會被動的加速。此時就能夠使此處的炎癥獲得一定程度的緩解，而且患者既往在此處由于受涼所導致的相關癥狀... 詳細»
-
-
汗蒸對腰疼有好處嗎
汗蒸可以在一定程度上緩解下腰痛的癥狀，這只是針對輕度下腰痛患者。因為在汗蒸房內會有遠外線，直接滲透到人體的深處，可以起到舒筋通絡的效果，而且還可以提高人體新陳代謝的速率，還能夠快速性的緩解疼痛的癥狀，... 詳細»
-
-
每天步行對腰突有好處嗎
腰突即腰椎間盤突出的簡稱。腰椎間盤的突出是因為纖維環(huán)的韌性因為受到外力而導致破壞，導致髓核向后突出，并且對硬膜囊產(chǎn)生壓迫，從而產(chǎn)生了神經(jīng)損傷的癥狀。在臨床上面，病人多數(shù)都是有腰部的疼痛，而且病人的彎腰... 詳細»
-
-
經(jīng)常睡硬床，對腰有好處嗎？
人的一生中睡眠時間就占據(jù)了1/3，可見，有足夠的睡眠時間很重要，只有積極提高睡眠質量，解決失眠難題，才能養(yǎng)足精神，同時提高抵抗力。另外，要從睡眠中收獲好處，許多細節(jié)要注意，特別是睡覺時使用的床墊要合適... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號