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郭志強 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院 第三婦科病房
來例假時不建議吃冰糖雪球。
中醫(yī)學認為，例假是女性子宮內(nèi)膜脫落出血的生理現(xiàn)象，同時也是女性身體內(nèi)陰氣最重的時期。在這個時期，女性體內(nèi)的氣血陽氣較弱，具有易感受外邪的特點。因此，中醫(yī)提倡例假期間應避寒涼、避開生冷食物，以減少陰寒之邪的侵襲。
冰糖雪球是一種涼爽的甜食，主要成分是冰糖和冰淇淋。冰糖的性質(zhì)為寒涼，而冰淇淋則屬于冷食，這意味著它們具有寒涼的性質(zhì)。冷食進入人體后會對脾胃造成刺激，導致脾胃功能紊亂，進而影響消化吸收。此外，寒涼食物也會使子宮血管收縮，從而導致經(jīng)血的排出不暢，容易引發(fā)痛經(jīng)、經(jīng)期延長等癥狀。
除了影響脾胃和子宮血液循環(huán)外，寒涼食物還可能使盆腔血液循環(huán)受到影響，進而造成子宮內(nèi)膜不穩(wěn)定，影響例假的正常排出。此外，冷食還會對身體的免疫功能產(chǎn)生不利影響，容易引發(fā)感冒等疾病。
建議在例假期間選擇溫熱性食物來幫助身體調(diào)理。例如，可以選擇溫熱的湯類食物，如姜母鴨、紅糖姜茶等，可以活血祛寒，緩解經(jīng)期不適。同時，也可以適量攝入一些含有維生素B和維生素E的食物，如瘦肉、全麥面包、綠葉蔬菜等，以提供足夠的營養(yǎng)，增強身體的抵抗力。
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來姨媽是指來月經(jīng)，通常是可以吃芒果的，但要適量。在月經(jīng)期間對于飲食方面并沒有特殊的要求，可以適當吃對身體有利的食物。芒果屬于比較常見的水果，適量食用對健康有利，含有豐富的膳食纖維，有利于增加腸胃蠕動，... 詳細»
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來姨媽可以吃雪糕嗎
姨媽指的是月經(jīng)。來月經(jīng)不可以吃雪糕。月經(jīng)期間氣血流失比較多，此時需要多吃一些溫補類的食物，可以多吃補氣血的食物，但是要避免吃雪糕等生冷寒涼的食物，否則會導致氣血排出不暢，容易誘發(fā)痛經(jīng)的現(xiàn)象。此外月經(jīng)期... 詳細»
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來姨媽可以吃柚子橘子嗎
女性在來月經(jīng)期間可以吃柚子、橘子。這兩種水果中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，以及多種維生素和鈣、鉀、鐵、磷等微量元素，能夠起到止渴、潤肺、清腸的功效。在月經(jīng)期間有的女性容易出現(xiàn)便秘不適癥狀，適當?shù)爻澡肿踊蛘呤情?.. 詳細»
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姨媽即指的是月經(jīng)。月經(jīng)期間可以吃脆香米，因為脆香米屬于經(jīng)過特殊處理的米種，它具有以下優(yōu)點：1.容易消化：脆香米經(jīng)過脫殼、破碎等處理，使其更易消化吸收，不會給腸胃造成過多負擔。2.營養(yǎng)豐富：脆香米中含有... 詳細»
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