過橋米線起源于蒙自地區(qū),是云南滇南地區(qū)特有的小吃,食材包括米粉、湯料、佐料以及豬里脊肉片、雞脯肉片、豬腰子片和魷魚片等。云南米線可分兩大類,酸漿米線味道好但不方便儲存,而干漿米線方便攜帶和儲存。米線在全國其他地方稱為米粉,可作為主食亦可作為小吃,深受大江南北的喜愛。
一、過橋米線的做法
1、干米線浸泡4小時以上,在此期間可以熬制湯料,比如豬骨湯、雞湯等。
2、鍋中倒入水,加入浸泡好的米線,大概煮2分鐘。
3、米線撈起瀝干水等其變涼。
4、將豬里脊肉、雞胸脯肉、豬腰子、魷魚切片,蔬菜洗干凈切段。
5、將香菜、香蔥、小米辣、酸菜等切碎備用。
6、先將肉片加入湯料中,至八成熟,再加入蔬菜和米線,煮一分鐘。
7、加入香菜、香蔥、小米辣、酸菜、鹽。味精等調(diào)料,最后在其最上面倒入準備好的鵝油即可。
二、過橋米線的營養(yǎng)價值
1、營養(yǎng)價值米線含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)及酵素等,可當主食。
2、米線具有易熟、耐煮、爽口等特點,煮后湯水不濁,易于消化,適合火鍋和休閑快餐食用。
3、過橋米線中的肉片能補充人體所需蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)。
4、湯料大多為筒骨高湯或者雞湯,可滋補身體。
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