現(xiàn)在很多人都追求身體的健康養(yǎng)生，因此會通過各種各樣的方式來促進(jìn)身體健康。足療作為養(yǎng)生保健的一種方式，在足療的過程中，既能夠保養(yǎng)足部皮膚，又能夠刺激身體其他部位的穴位。同時，達(dá)到舒緩身心，提高免疫功能的作用。然而，足療并非所有人都可以進(jìn)行，在做足療之前，需要掌握相關(guān)的要點(diǎn)，以免進(jìn)入誤區(qū)反而導(dǎo)致機(jī)體健康受到損傷。那么，進(jìn)行足療，需要避開哪些誤區(qū)呢？
1、足療并非力度越大越好
據(jù)了解，做足療的過程中同樣需要避開某些誤區(qū)，否則可能會導(dǎo)致機(jī)體健康受到損傷。很多人認(rèn)為，做足療的時候按摩腳部的力度越大越好，這樣才能刺激穴位，達(dá)到改善血液循環(huán)的效果。
然而，在做足療的時候并非力道越大越好。因?yàn)樵诹Χ冗^大的情況下，容易導(dǎo)致局部組織受到嚴(yán)重的刺激。本身體質(zhì)比較虛弱的人，如果穴位受到嚴(yán)重刺激，反而會增加身體負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)局部嚴(yán)重疼痛癥狀。因此，在做足療的過程中應(yīng)該掌握正確的力道。
2、足療并非所有人都可以做
足療作為現(xiàn)在比較流行的養(yǎng)生保健方式，并非所有人都可以進(jìn)行足療。很多人認(rèn)為，足療沒有任何禁忌，任何人都可以進(jìn)行。足療雖然可以養(yǎng)生，但是部分人做了足療之后反而會增加身體負(fù)擔(dān)，例如在月經(jīng)期間的女性就不建議做足療了。
因?yàn)樵陆?jīng)期間女性陰道會流出陰血，如果此時還進(jìn)行足療，刺激局部的穴位可能會加速血液循環(huán)，女性月經(jīng)就容易出現(xiàn)紊亂的情況，甚至?xí)?dǎo)致月經(jīng)血流量增多。此外，孕婦也不能夠進(jìn)行足療。如果在懷孕期間足療，可能會因?yàn)榘茨Σ划?dāng)而導(dǎo)致女性流產(chǎn)。
3、足療并非任何時間段都可以進(jìn)行
足療并非所有時間段都可以進(jìn)行，很多人不分時間就進(jìn)行足療，反而會導(dǎo)致健康。一般情況下，在吃飯后一小時內(nèi)不能夠進(jìn)行足療。因?yàn)槿嗽诔燥堉蠖亲犹幱陲柮浀臓顟B(tài)，此時腸胃道有很多食物滯留，需要先通過消化將食物的營養(yǎng)吸收。
如果總是在飯后一小時內(nèi)馬上做足療，容易導(dǎo)致局部血液循環(huán)受阻，而且腸胃道血液量不足之時就會影響人的消化，出現(xiàn)消化不良的情況。因此，平時做足療也要避開這些誤區(qū)，在適合的時間進(jìn)行足療即可。
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足療的功效
足療是一種運(yùn)用中醫(yī)原理，集檢查、治療和保健為一體的無創(chuàng)傷自然療法，是現(xiàn)代人類養(yǎng)生保健的新時尚，現(xiàn)在已被普及到世界各地。足療主要可以包括足浴和足部按摩兩部分，具有促進(jìn)氣血運(yùn)行、調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能、舒通全身經(jīng)絡(luò)... 詳細(xì)»
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足療的好處
足浴通俗的是指泡腳，足療在我國已有3000年的傳統(tǒng)，古書上多有記載。足浴通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)與全身各處有密切的關(guān)系，因此足療對人身體大有益處。多種多樣的足療方法，是人們在長期的生活實(shí)踐中總結(jié)和獲得。足療具有防... 詳細(xì)»
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足療保健的作用
足療是中醫(yī)療法的一種，主要是通過足部按摩起到保健作用，至今已有源遠(yuǎn)流長的歷史。足部是人的四根之一，是人體的重要部位，其中足部含有眾多穴位，因此足部按摩可個體起著重要的養(yǎng)身保健作用。足療保健的原理包有血... 詳細(xì)»
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