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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
足療手法，通俗點來說即腳底按摩。每個人身上的各個器官在人的腳底都能找到相應(yīng)的穴位，這些穴位經(jīng)過足療手法按揉之后會讓身體產(chǎn)生相應(yīng)的變化。足療手法正是按摩腳底的一種方法，可以有效促進血液循環(huán)，幫助身體排除毒素。常見的足療形式有若石按摩手法、傳統(tǒng)中醫(yī)按摩手法、足部針刺手法等。
足療的作用
1、可以促進血液循環(huán)，促進新陳代謝。
2、疏通人體能源循環(huán)管道的障礙。
3、增強細(xì)胞活力，防止細(xì)胞老化。
4、促進人體各器官功能的正常運作。
5、能夠最大限度地恢復(fù)已經(jīng)退化的器官的機能，這樣能夠快速有效地預(yù)防身體的各種疾病，促進人體的健康成長。
6、加強身體的新陳代謝功能，保持青春活力。
7、能夠大限度排泄體內(nèi)毒素，維護人體基本的健康，健康地生活。
8、能夠增進身體內(nèi)分泌的平衡，緩和較緊張的身體各器官的系統(tǒng)。
足療方法
1、想美容的話，那就左右搓按肺和橫行結(jié)腸~下行結(jié)腸~S狀結(jié)腸，兩個部位各按摩5分鐘，有排毒的功效。
2、有高血壓、心臟病等癥狀，那此時可以揉按大拇指往下的內(nèi)關(guān)節(jié)出和心臟處，此舉有疏通人體血管的有用功效。
3、有出現(xiàn)經(jīng)常性頭痛、風(fēng)寒等癥狀，那可以揉按大拇指內(nèi)兩側(cè)的穴位，此舉能夠起到加深腦部的供氧的作用，并且還有有通經(jīng)絡(luò)的奇妙功效。
4、如果暈車，那么這時就可以揉按人的無名指和小指指根往下差不多下1厘米處的穴位，此舉能夠有效地緩解暈車癥狀。
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足療的手法步驟
腳在人體中距心臟最遠，如果腳部末梢循環(huán)產(chǎn)生障礙，很容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，進而導(dǎo)致新陳代謝不暢、全身組織器官功能下降。進行足部按摩，可使足部的血液循環(huán)順暢，促進全身血液循環(huán)，加速機體新陳代謝、補充營養(yǎng)，... 詳細(xì)»
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足療的功效
足療是一種運用中醫(yī)原理，集檢查、治療和保健為一體的無創(chuàng)傷自然療法，是現(xiàn)代人類養(yǎng)生保健的新時尚，現(xiàn)在已被普及到世界各地。足療主要可以包括足浴和足部按摩兩部分，具有促進氣血運行、調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能、舒通全身經(jīng)絡(luò)... 詳細(xì)»
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足療的好處
足浴通俗的是指泡腳，足療在我國已有3000年的傳統(tǒng)，古書上多有記載。足浴通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)與全身各處有密切的關(guān)系，因此足療對人身體大有益處。多種多樣的足療方法，是人們在長期的生活實踐中總結(jié)和獲得。足療具有防... 詳細(xì)»
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