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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
孕婦在懷孕期間一般都特別是在懷孕初期，一定要注意飲食，要注意飲食和營養(yǎng)均衡。在懷孕初期，胎兒的生長發(fā)育還不穩(wěn)定，很可能會不當?shù)娘嬍硨е鲁霈F(xiàn)流產的現(xiàn)象。在這一期間，一般建議以溫補的食物為主，切忌食用辛辣、刺激、冰涼的食物，多補充蛋白質，雞蛋中含有豐富的蛋白質，但孕婦能吃鵝蛋嗎？
孕婦能吃鵝蛋嗎
1、孕婦在懷孕期間是可以吃鵝蛋的，鵝蛋是一種很好的補腦健腦食品，對胎兒腦部的生長發(fā)育都是十分有利的。因此孕婦在懷孕期間可以適當?shù)亩喑砸恍Z蛋，有利于胎兒的發(fā)育。
2、女性在懷孕期間食用鵝蛋，不僅可以可以起到預防孕期缺鈣的現(xiàn)象，吃鵝蛋還可以幫助胎兒的神經發(fā)育更健全。適量食用鵝蛋不僅對孕婦有好處，還對胎兒十分有利，但注意不可過量食用。
3、除鵝蛋含有豐富的營養(yǎng)成分之外，鵝蛋還具有去胎毒的效果。鵝蛋中富含的營養(yǎng)有礦物質、蛋白質、維生素等等，因此，孕婦在懷孕期間是完全可以放心的食用鵝蛋的。
4、在烹飪方面，其實水煮鵝蛋營養(yǎng)價值就很豐富，但是水煮的鵝蛋會有點兒腥味，因此，選擇煎鵝蛋的方式食用，不僅香嫩可口，而且沒有腥味。
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孕婦可以吃鵝蛋嗎
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