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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
孕婦可以吃黃鱔的，但吃黃鱔是有要求的。黃鱔必須在進(jìn)食前完全煮熟，因?yàn)辄S鱔本身含有微量的毒素，可能存在寄蟲，需要完全煮熟。為了充分消毒，一定要挑選新鮮的，購買時(shí)一定不要貪圖便宜，買死的黃鱔很快會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)，孕婦會(huì)傷到身體。
一、鯉魚含有的營養(yǎng)物質(zhì)
1、含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)妊娠早期的胎兒發(fā)育和孕產(chǎn)婦健康很重要。孕婦在孕早期應(yīng)該每天攝入70克蛋白質(zhì)，應(yīng)多吃豆腐、瘦肉、牛奶、魚等食物。
2、葉酸，懷孕初期服用葉酸可降低胎兒畸形的風(fēng)險(xiǎn)，所以應(yīng)在孕早期積極服用葉酸，可多吃深色蔬菜，如菠菜、胡蘿卜、蘆筍、新鮮水果、橘子、草莓、西紅柿等。
3、含有豐富的鈣，可以預(yù)防孕婦緊張、頭痛、腿抽筋、失眠等癥狀，還可以預(yù)防胎兒骨骼和牙齒發(fā)育不良?？梢远喑耘Ｄ獭⒛迪?、韭菜、毛菜、大豆、黑豆、黑芝麻等食物。
二、孕婦飲食的注意事項(xiàng)
盡量少吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃含碳水化合物，脂肪類食物，注意營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜、水果、堅(jiān)果，同時(shí)注補(bǔ)充維生素C，維生素E等，有益于胎兒發(fā)育，隨著胎齡的增加，胎兒所需的營養(yǎng)增加，孕婦飲食更要注意營養(yǎng)豐富，飲食多樣化。
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孕婦可以吃鱔魚嗎
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喝中藥可以吃葡萄嗎
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孕婦可以吃鱔魚嗎晚期
孕婦到晚期是可以吃鱔魚的，這個(gè)沒有影響，鱔魚的營養(yǎng)比較豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)，微量元素，但是需要注意烹飪的方法，一般需要煮熟透，以清淡的做法為主，孕期不僅需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，也需要均衡的營養(yǎng)搭配。蔬菜水果... 詳細(xì)»
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孕婦能吃鱔魚嗎
孕婦可以吃鱔魚的。鯉魚營養(yǎng)價(jià)值高，味道鮮美。它是一種高蛋白，低脂肪的食物。其豐富的DHA和卵磷脂是人體各種器官細(xì)胞膜的主要成分，可以補(bǔ)充懷孕期間胎兒發(fā)育所需的DHA。經(jīng)常攝入卵磷脂，記憶力可提高20%... 詳細(xì)»
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孕婦可以吃紫菜嗎
孕婦是可以吃紫菜的。紫菜內(nèi)含鈣比較高，而且含有碘元素。紫菜屬于海生植物，對(duì)于孕婦在孕期是有好處的。紫菜含有纖維素，對(duì)于緩解孕期便秘起到一定作用。而且紫菜不含糖，不會(huì)增加孕婦的血糖。紫菜含有元素鈣和元素... 詳細(xì)»
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