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吳際 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 腎內(nèi)風(fēng)濕免疫科
保養(yǎng)步驟
1、先把按摩石加熱。
2、按摩腎臟。腎臟即腰部的一部分，先涂上按摩油，然后用手按摩腎臟。
3、對(duì)腎臟熱敷。在按摩腎臟后，會(huì)感覺到變熱了，當(dāng)感受到下背部的熱量時(shí)，然后厚毛巾或?qū)Ｓ冒茨μ罕缓笱采w。
4、涂抹按摩石。從熱水中取出按摩石。如果太熱，可以放些冷水。調(diào)整溫度后，將按摩石擦干，然后用石頭按摩腎臟，然后直接涂抹在腎臟上。
5、保鮮膜。使用按摩石后，將保鮮膜包裹在身體上，以減少熱量的蒸發(fā)。包好后，蓋上厚厚的毯子，等待五到十分鐘。
6、經(jīng)過十分鐘的保溫后，取下保鮮膜并按摩腰部，擦去背上的水。待干燥后，為了保暖穿好衣服。
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腎部保養(yǎng)是什么
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腎部保養(yǎng)是什么
腎部保養(yǎng)，主要是指的在腎臟相關(guān)穴位，以及腰部腹部進(jìn)行手法按摩，或者是理療方式，理論上對(duì)腎臟不會(huì)有太好的效果，但是對(duì)于緩解局部的肌肉疲勞，腰痛還是比較有效的。腎部保養(yǎng)最重要的就是保持良好的生活飲食作息習(xí)... 詳細(xì)»
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腎部保養(yǎng)的作用
腎是人體中比較重要的器官，腎能夠影響和作用到身體的眾多功能，所以在日常生活中需要注意對(duì)腎部進(jìn)行保養(yǎng)，腎部健康身體才會(huì)健康，腎對(duì)人體的影響也是較為明顯的，當(dāng)人體的腎功能出現(xiàn)問題的時(shí)候，人就會(huì)出現(xiàn)耳鳴、腰... 詳細(xì)»
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腎部保養(yǎng)的功效
腎臟是泌尿系統(tǒng)中很重要的器官，腎臟的主要功能是過濾血液中的雜質(zhì)，平衡身體中的體液以及電解質(zhì)的平衡。做好腎部保養(yǎng)工作，可以改善發(fā)質(zhì)、改善聽力以及智力，主要是由于血液對(duì)腦部的充分供應(yīng)。所以在日常生活中，做... 詳細(xì)»
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為什么要做腎部保養(yǎng)
腎是人體的重要器官，腎的作用主要是過濾血液中的雜質(zhì)，對(duì)身體各個(gè)臟腑起著滋養(yǎng)、濡潤(rùn)的作用，是人體氣血供應(yīng)的基礎(chǔ)，對(duì)身體各個(gè)器官起著里溫煦、生化的效用。腎部保養(yǎng)關(guān)系到人體的生長(zhǎng)發(fā)育，所以需要注意做好腎部的... 詳細(xì)»
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腎部保養(yǎng)有什么方法
腎臟的維護(hù)首先要注意避免疲勞，通常要有規(guī)律的工作和休息，避免熬夜，暴飲暴食。應(yīng)注意飲用適當(dāng)?shù)娘嬘盟?，以避免泌尿系統(tǒng)感染引起的腎小管間質(zhì)瘤。定期監(jiān)測(cè)血壓，一旦發(fā)現(xiàn)血壓升高，應(yīng)積極控制，以避免因高血壓引起... 詳細(xì)»
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