敦化市第二人民醫(yī)院寶寶在母親的體內(nèi)會從一個受精卵變成一個小人兒。從一個細(xì)胞，變成一個身體機(jī)能完整、聰明伶俐的寶寶，這是一個漫長的過程，因此也需要母親全方位地補(bǔ)充營養(yǎng)，才能保證寶寶的全面正常發(fā)育。
寶寶成長發(fā)育最需要的營養(yǎng)物質(zhì)是蛋白質(zhì)和糖類，因此媽媽要有針對性地為自己補(bǔ)充這兩類物質(zhì)，比如多吃雞蛋，多喝牛奶，喝葡萄糖水等等。
蔬菜和水果也要多吃，這是我們?nèi)粘ｏ嬍持幸膊豢扇鄙俚膬纱箢愂称?，哺乳的媽媽更加要增加它們的食用，不僅可以補(bǔ)充維生素，還可以補(bǔ)充糖分。
產(chǎn)婦用藥必須遵醫(yī)囑。產(chǎn)婦在吃藥時要注意，藥物可以通過母乳流向?qū)殞?，而有些藥物確是寶寶的身體不能承受的。嚴(yán)重的時候可能會導(dǎo)致流產(chǎn)或者是胎兒畸形。所以若是生病，必須吃藥的話，還是得去咨詢醫(yī)生，避免吃到一些絕對禁忌的藥物。
產(chǎn)婦也可以多吃魚。有一種不完全科學(xué)的說法，就是吃魚會促進(jìn)腦部的發(fā)育，讓寶寶更聰明。因此，孕婦可以多吃魚，特別是鯽魚。鯽魚在科學(xué)的角度看，鯽魚的魚肉含有豐富的蛋白質(zhì)和一些微量元素如鈣和鐵，對人體很有好處。因此，鯽魚是十分適合媽媽食用的。不喜歡吃魚的人可以用鯽魚來煮湯，然后，多喝湯，少吃魚，因?yàn)轸~肉里的營養(yǎng)都已經(jīng)濃縮到了湯里了，喝湯能取得和吃魚相同的效果。
注意補(bǔ)充葉酸。葉酸起到促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，可以毫不夸張地說，寶寶以后肢體協(xié)不協(xié)調(diào)、聰不聰明，都依賴于葉酸。因此，產(chǎn)婦要注意補(bǔ)充葉酸。但因?yàn)槿粘５氖澄镏泻腥~酸的不多，因此產(chǎn)婦可以借助于保健品來補(bǔ)充葉酸。
其實(shí)這些食物也都只能起到一點(diǎn)輔助的作用，只要媽媽營養(yǎng)均衡，身體健康，孕育出來的寶寶也一定會是聰明健康的。
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晚餐吃什么對身體好
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孕婦吃什么對胎兒好
懷孕的女性處于一個非常時期，此時身體的抵抗力、免疫力都會有所下降，很容易會生病，并且不能服用藥物，避免給胎兒帶來影響，這時候孕婦的飲食是很重要的，需要注意營養(yǎng)均衡、葷素搭配，補(bǔ)充多種營養(yǎng)，需要注意食物... 詳細(xì)»
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孕婦吃什么對身體好
在肉類這方面可以吃一些豬里脊肉，雞肉，牛肉，排骨等。魚類可以吃，鯉魚，青魚，鯽魚。蔬菜可以吃一些西蘭花，生菜，卷心菜，南瓜，西紅柿，胡蘿卜等。五谷雜糧可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦w麥，玉米，紫米。豆類要多吃一些黃... 詳細(xì)»
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孕婦吃什么好
懷孕期間孕婦的飲食會對寶寶產(chǎn)生很大影響，如果孕婦吃得不好，不僅會影響自身的健康，還會導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良以致新生兒生下來后體重不足，嚴(yán)重的甚至影響孩子將來的智力。因此，孕婦的飲食應(yīng)該多樣化，那么孕婦吃什么... 詳細(xì)»
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孕婦吃什么水果對胎兒好
懷孕期間，媽媽的飲食是十分的重要的，媽媽的飲食不僅關(guān)系到自己的健康也關(guān)系到寶寶的健康發(fā)育。媽媽在孕期的時候，可以多吃蘋果、櫻桃以及葡萄等水果，對寶寶的發(fā)育是有幫助的。要禁止煙、酒，以及一些用來做藥物的... 詳細(xì)»
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孕婦吃什么對胎兒大腦好
兒童腦細(xì)胞的生長和發(fā)育在三個階段處于高速發(fā)展?fàn)顟B(tài)，分別為孕早期，孕中期和后期的連接期以及出生后的三個月內(nèi)，其中有兩個階段都在懷孕期，可見孕期對寶寶大腦發(fā)育的重要性。所以孕婦在孕期必須注意飲食，營養(yǎng)，這... 詳細(xì)»
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