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王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科
頭發(fā)的主要成分是角蛋白，含有多種氨基酸和幾十種微量元素，故頭發(fā)的增長速度和生長狀況與自身補充蛋白質量的大小有很大的關聯(lián)。同時，頭發(fā)的生長還受到多種因素的影響。一般來說，人的頭發(fā)每天生長0.27~0.4毫米，一個月大約可長1~2厘米。
頭發(fā)的生長受到哪些因素的影響
1、受年齡的影響，在一個人15歲至30歲這個階段，頭發(fā)生長較為旺盛；30歲后，頭發(fā)生長較為緩慢。
2、受季節(jié)的影響，一般來說，在夏季，人的新陳代謝能力較強，夏季長頭發(fā)比冬季長得快。
3、受身體狀況的影響，氣血足的時候頭發(fā)也會長得快一些。
怎樣使頭發(fā)長得快
1、養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃富含蛋白質的食物，例如豆類、肉類。
2、少電燙染或者盡量避免電燙染頭發(fā)，電燙染都在一定程度上破壞頭發(fā)原有的內(nèi)部結構，使發(fā)質變差。
3、少用吹風機，吹風機吹出的熱風溫度過高，容易破壞頭發(fā)的毛囊組織。
4、多梳頭發(fā)，可促進血液循環(huán)，從而增強頭皮的細胞活力。
5、堅持長期用淘米水加適量熱水洗頭，效果因人而異，需要在專業(yè)人士的指導下進行，如果出現(xiàn)過敏反應，立即停止。
6、保持頭發(fā)清潔，避免長期使用同種牌子的洗發(fā)水。
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怎樣讓頭發(fā)長得快
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