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張濱 主任醫(yī)師 教授 中山大學附屬第六醫(yī)院 性醫(yī)學科
隨著生活節(jié)奏的加快，生活壓力越來越大，很多人都覺得生活很累。尤其是人到了中年之后，勞累感會明顯的增加，網(wǎng)絡有調(diào)查顯示，97%中年人覺得“自己很累”。為什么人到中年，你會感覺越來越累?
中山大學附屬第三醫(yī)院老教授協(xié)會泌尿男科專業(yè)專家張濱教授介紹，首先中年的年齡即35歲至50歲。從生理發(fā)育的角度上看，個體到了30歲左右，各個器官系統(tǒng)的機能達到頂峰，此后則開始走“下坡路”。首先表現(xiàn)在工作上，有的時候會覺得力不從心，不僅要及時的正確的了解領導的意思，同時還要和下屬緊密聯(lián)系，激發(fā)他們的工作熱情。
其次，人到中年家庭的壓力也會加大，兩面都有八十歲左右的父母需要贍養(yǎng)，再加上要撫養(yǎng)孩子，各方面在物質(zhì)生活之上都不如別人。尤其是和八零后這一代人，基本都是家中的獨生子女，這個時候上面有四個老人要贍養(yǎng)，老人在這個時候很容易出現(xiàn)身體健康方面的問題。并且，孩子在這個時候的學習壓力也是比較大的，家中投入的也很多。
當然，人到了中年之后，尤其是對于那些身處職場的人們，其在四十歲之后，此時絕大多數(shù)都是處于拋物線的后半場。有的人可能會活成大叔，有的人則出溜成大爺。此時，如果好要想活得清爽自在，最為關(guān)鍵的是遵守自己的內(nèi)心和爭取。
處于兒童期和青少年期時，此時人們的社會關(guān)系往往較為簡單，而任務也比較明確，與此同時需要承擔的責任很少，因而往往并不會存在有太多其他的困擾。但是人到中年后，此時要處理的往往有并列的多種社會關(guān)系以及很多的責任，再加上生活中有很多事是我們無法改變的，因而最終給大家?guī)サ男睦韷毫ν欠浅３林氐摹?/p>
張濱教授指出，感覺到累并不可怕，這是在提醒著你需要重新界定自己的角色，時刻注意自己的身體健康。當你累的時候，不要馬上去否認和對抗，應該尊重并化解它。
即使人到中年壓力會很大，會常常的感覺力不從心，但我們還是要及時的調(diào)整好自己的心態(tài)，積極的面對人生，樹立正確的價值觀，人生觀，這樣我們的生命才會更有意義。
指導專家：張濱，主任醫(yī)師，教授，中山大學附屬第三醫(yī)院老教授協(xié)會泌尿男科專業(yè)專家。
醫(yī)療專長：性功能障礙，不育癥，生殖器管官發(fā)育畸形，性腺內(nèi)分泌疾病，泌尿生殖系統(tǒng)炎癥，性功能障礙的法醫(yī)鑒定。
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