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一天攝入多少卡路里可以減肥？
專(zhuān)家回答：你好，一個(gè)輕體力的成年女性每天需要基礎(chǔ)代謝消耗的熱量是1800大卡左右，如果每天飲食攝入的熱量量小于這個(gè)熱量，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去，會(huì)有減肥的作用，可以每天攝入量保持在800到1000大卡左右。要.... 詳細(xì)»
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- 高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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減肥的吃飯時(shí)間安排在哪個(gè)時(shí)間最好？
專(zhuān)家回答：你好，減肥不代表著不能吃飯，那么減肥，你正常吃飯時(shí)間跟平時(shí)是一樣的，不過(guò)是你要進(jìn)行一個(gè)調(diào)整，也就是說(shuō)要控制總的熱量攝入那么一些熱量比較高的食物，可能你要吃得少一點(diǎn)，那么晚飯的時(shí)候你同樣也是要.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
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兩歲打什么預(yù)防針好？
專(zhuān)家回答：根據(jù)國(guó)家計(jì)劃免疫程序的規(guī)定，一歲半到兩歲的寶寶需要接種百日破混合制劑的復(fù)種。兩歲嬰兒所需要接種的疫苗有：百白破疫苗4針、乙腦疫苗2針、甲肝疫苗。還有麻腮風(fēng)、風(fēng)疹、肺炎、水痘、流感等自付費(fèi)二類(lèi).... 詳細(xì)»
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- 侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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蜂蜜怎么減肥最快？
專(zhuān)家回答：你好，通過(guò)飲食來(lái)減肥也是可行的，但是這個(gè)本身來(lái)說(shuō)是一個(gè)綜合的過(guò)程，也就是說(shuō)你如果要通過(guò)飲食的話，必須要經(jīng)過(guò)仔細(xì)的計(jì)算，做一個(gè)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較好的方案才會(huì)比較好一些，最好是由專(zhuān)業(yè)的人士幫你設(shè)定一個(gè).... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
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體檢單多久出來(lái)？
專(zhuān)家回答：體檢單多久出來(lái)主要取決于當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的具體情況，因?yàn)槊總€(gè)醫(yī)院的體檢項(xiàng)目不同，結(jié)果出來(lái)的時(shí)間也是不同的，所以不能一概而論，一般在正常的情況下做完體檢當(dāng)天就可以出結(jié)果。建議做體檢的時(shí)候，最好是去當(dāng)?shù)?... 詳細(xì)»
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- 郭麗 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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懷孕了可以去健身房嗎？
專(zhuān)家回答：孕婦在懷孕的頭三個(gè)月是不要去健身房鍛煉是比較安全的，避免身體進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)等等引起身體出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的情況發(fā)生，平時(shí)注意休息調(diào)節(jié)，根據(jù)身體的臨床表現(xiàn)定期去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查確診胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況進(jìn).... 詳細(xì)»
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檸檬怎么泡減肥？
專(zhuān)家回答：可以每天在飯后泡檸檬片來(lái)喝水，這樣既傷不到胃，還有排毒減肥的功效。也可以將檸檬放入榨汁機(jī)中，直接榨出檸檬汁，鮮榨檸檬汁中富含維生素，還有通便、美容的作用。減肥最主要是依靠運(yùn)動(dòng)以及控制飲食，每.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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減肥可以吃脆棗嗎？
專(zhuān)家回答：減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐鄺?，但是不建議患者過(guò)多的吃脆棗，如果過(guò)多吃脆棗的話，可能會(huì)引起上火的，癥狀，嚴(yán)重的患者可能會(huì)出現(xiàn)喉嚨疼痛或者咽喉發(fā)癢的癥狀，減肥期間飲食方面可以吃一些能夠增強(qiáng)飽腹感.... 詳細(xì)»
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- 侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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一天三頓飯?jiān)趺礃映圆拍軠p肥？
專(zhuān)家回答：減肥首先要選擇健康科學(xué)的減肥方法，每天三頓飯，一定要按時(shí)吃，盡量選擇多吃一些高蛋白和高維生素的食物，盡量少吃一些含有脂肪和膽固醇太高的食物。吃飯一定要少吃多餐，盡量不要吃的太多，也避免暴飲暴.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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下午吃蘋(píng)果能減肥嗎？
專(zhuān)家回答：要是身體過(guò)于肥胖的話，這是需要適當(dāng)控制自己飲食了，盡量避免吃得過(guò)多，同時(shí)也需要注意吃些低脂肪的食物，盡量避免吃高熱量高脂肪的食物，包括油炸油膩以及膨化食品，平時(shí)可以吃些蘋(píng)果，這是能夠起到減肥.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
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吃了減肥藥惡心想吐該怎么辦？
專(zhuān)家回答：吃了減肥藥的惡心和藥的副作用有關(guān)。 多數(shù)人認(rèn)為服用減肥藥會(huì)出現(xiàn)胃部不適、惡心、嘔吐，主要是藥物中的成分刺激胃部。減肥藥的藥用機(jī)制主要是干擾胃部的食物吸收，服用藥物能加快體內(nèi)新陳代謝，有減輕體.... 詳細(xì)»
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- 疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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魚(yú)腥草減肥有效果嗎？
專(zhuān)家回答：你好，首先來(lái)說(shuō)魚(yú)腥草沒(méi)有減肥效果，你要減肥的話，絕對(duì)不會(huì)說(shuō)一種藥物就可以讓你能夠減肥，況且魚(yú)腥草主要是一些清熱解毒的作用，那么生完孩子以后，你體內(nèi)的激素都在發(fā)生變化，那么孕激素會(huì)迅速減少，這.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
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吃了感冒藥能體檢嗎？
專(zhuān)家回答：做體檢之前不能吃飯，不能喝水，更不能吃藥物，如果吃飯喝水和吃藥物的情況下，會(huì)容易影響檢查的結(jié)果。如果想做身體的體檢，應(yīng)該是在頭一天晚上的12點(diǎn)之后，不能吃任何的東西，不能喝水，第二天早起八點(diǎn).... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
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感冒了體檢影響嗎？
專(zhuān)家回答：一般情況下感冒的時(shí)候化驗(yàn)血常規(guī)可以幫助明確診斷，如果感冒不嚴(yán)重的話是沒(méi)有什么影響的，但是如果感冒嚴(yán)重的話，對(duì)檢查項(xiàng)目也會(huì)有影響，建議體檢前注意休息，增強(qiáng)免疫力，清淡飲食，避免油膩辛辣刺激的食.... 詳細(xì)»
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- 侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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上腹彩超包括哪些檢查？
專(zhuān)家回答：上腹彩超主要包括內(nèi)臟器官，腸道，肝臟等方面的檢查。上腹彩超可以檢查出身體內(nèi)的腫瘤以及結(jié)石等方面的問(wèn)題。同時(shí)可能還需要配合其他的臨床檢查來(lái)進(jìn)行確診。確診以后要根據(jù)病因進(jìn)行治療。如果在日常生活中.... 詳細(xì)»
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- 侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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生理期后減肥黃金期是哪段時(shí)間？
專(zhuān)家回答：你好，其實(shí)減肥本身來(lái)說(shuō)是一個(gè)全面的過(guò)程，絕對(duì)不會(huì)是局限在某一時(shí)間，但是在正常的生理狀態(tài)下，你月經(jīng)的時(shí)候，那么來(lái)月經(jīng)之前，你的體重可能有所增加，但是你月經(jīng)過(guò)后你的體重有可能就會(huì)下降，但是這個(gè)跟.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
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安慕希酸奶能減肥嗎？
專(zhuān)家回答：酸奶主要就是幫助消化還有就是潤(rùn)腸通便的作用，也可以補(bǔ)充多種蛋白物質(zhì)。但是對(duì)于減肥沒(méi)有明顯的功效如果想要減肥就要選擇正確的方法，而且平時(shí)也要注意如果有便秘可以適量的多喝一些酸奶來(lái)幫助緩解。在日.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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體檢幾點(diǎn)內(nèi)容？
專(zhuān)家回答：由于你的年齡比較年輕，所以體檢的內(nèi)容，可以簡(jiǎn)單一些。其中包括體重、血壓、內(nèi)外科、男科、眼睛、耳朵、口腔等物理檢查；還有血常規(guī)、肝功、血脂、血糖；還有尿常規(guī)、腎功能、尿酸；以及心電圖、腹部超聲.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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天天晚上喝粥能減肥嗎？
專(zhuān)家回答：你好，其實(shí)這種情況下不一定能夠減肥，首先來(lái)說(shuō)喝粥本身也是熱量的攝入，那么相當(dāng)于一碗粥就相當(dāng)于半碗的米飯，也就是說(shuō)，在你喝粥如果能喝飽的情況下，其實(shí)和你吃米飯也沒(méi)有什么區(qū)別，如果你減少了其他的.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
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減肥的人晚飯吃什么？
專(zhuān)家回答：減肥的人晚上也要合理的進(jìn)餐，不能絕對(duì)的節(jié)食。建議晚上多吃一些新鮮的蔬菜同食，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，吃一些瘦肉或者魚(yú)類(lèi)都可以。然后晚飯應(yīng)該吃個(gè)七八分飽在飯后給予大概半小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)。可以吃少量的蘋(píng).... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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濟(jì)寧市中醫(yī)院-
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