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喝什么有利于減肥？
專家回答：首先要想減肥的話，一定要科學(xué)合理的去減肥，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍亻_水，因?yàn)槎嗪人艽龠M(jìn)人體的新陳代謝。肥胖都是由于暴飲暴食不注意飲食引起的，這種情況下一定要從飲食上做出一定的改善。不要吃高脂肪.... 詳細(xì)»
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- 郭麗 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥吃粥可以嗎？
專家回答：是可以的，也可以多吃一些新鮮清淡的蔬菜，可以不吃晚餐，早餐和午餐可以正常吃，每餐不要吃太飽，可以吃七八分飽，這樣減肥效果會(huì)比較好一些。天蝎也可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻\(yùn)動(dòng)，鍛煉一下身體，通過對(duì)身體的.... 詳細(xì)»
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- 疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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減肥吃黑米還是紫米？
專家回答：紫米有一定的減肥效果，可以代替白米做主食來吃，不過紫米的減肥效果比較限制，一般來說只能作為輔助減肥的食物。黑米屬于糙米，里面的纖維素含量較高，吃起來很容易飽，而且不長(zhǎng)肉，所以喝黑米粥減肥的效.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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怎樣好減肥呢？
專家回答：你好，減肥最好的方法是控制好熱量的攝入增加熱量的消耗。在控制熱量的攝入方面，需要控制住飲食，避免和一些飲料，避免吃一些糖分含量大的食物，一些油脂大的食物。可以多吃蔬菜，來代替主食，增加熱量的.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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減肥喝什么粥好？
專家回答：你好，一般情況下減肥是不建議喝粥的，但是有一些情況除外，比如說你本身是痰濕體質(zhì)的話，那么你可以喝一些吃小豆粥或者是薏米粥，本身來說有一定的治療作用，那么一定要注意，不要煮得太爛了，而且你要加.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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一次體檢需要多少錢呀？
專家回答：做體檢需要多少錢？不同級(jí)別的醫(yī)院做的項(xiàng)目不一樣，收費(fèi)是完全不一樣的，大多數(shù)情況下每個(gè)醫(yī)院的體檢中心都有相關(guān)的套餐，需要根據(jù)自身的情況體質(zhì)來選擇適合自己的套餐，一般情況下有300到500元之間.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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減肥吃大棗可以嗎？
專家回答：減肥期間是可以適量吃一些大棗的，因?yàn)榇髼椑锩婧胸S富的纖維素，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加快食物的消化，但是注意不能吃得過多，因?yàn)榇髼椀奶欠趾勘容^高，減肥期間要注意控制糖分和熱量的攝入，最好的減.... 詳細(xì)»
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- 侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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最能減肥的水果是什么?
專家回答：減肥可以吃蘋果、石榴、西紅柿、等水果，因?yàn)檫@些水果熱量比較低，而且容易有飽足感。減肥的話也不能光靠吃水果，也要適當(dāng)?shù)呐浜弦恍w育鍛煉，比如爬山、跑步、練瑜伽等都可以起到減肥的效果。飲食方面也.... 詳細(xì)»
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- 郭麗 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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紅棗銀耳湯減肥嗎？
專家回答：你好，從醫(yī)學(xué)的角度來講，銀耳紅棗湯對(duì)減肥可以起到輔助的作用，但是起不到絕對(duì)性的作用。建議患者還是采取運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥，還有助于身體健康的發(fā)育。建議患者不要在飲食方面進(jìn)行節(jié)制，很容易造成營(yíng)養(yǎng).... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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減肥肚子貼真的有效果嗎？
專家回答：或許會(huì)對(duì)減肥起到效果，但是不建議使用藥物或者是手術(shù)進(jìn)行減肥，會(huì)對(duì)身體的健康造成一定的影響，可以選擇控制飲食和增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量的方式進(jìn)行減肥。肥胖或許是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間缺少運(yùn)動(dòng)引起的，也可能是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過剩.... 詳細(xì)»
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- 郭麗 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥者雞蛋黃可以吃嗎？
專家回答：可以吃雞蛋的，因?yàn)殡u蛋中含有大量的蛋白質(zhì)，可以幫助提高人體的新陳代謝，但是不要過量的吃，一天不要超過兩個(gè)，如果吃的帶太多，有可能會(huì)引起肥胖。在減肥期間一定要健康科學(xué)合理的去減肥，每天進(jìn)行鍛煉.... 詳細(xì)»
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- 郭麗 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥能吃的蔬菜有哪些？
專家回答：你好，減肥能吃的蔬菜很多，比如菠菜、白菜、冬瓜、苦瓜等，飲食調(diào)理同時(shí)，需要配合鍛煉，建議跑步、跳舞、游泳等，可以起到減肥的作用。減肥期間需去醫(yī)院體檢，看看身體的具體情況，以免節(jié)食引起營(yíng)養(yǎng)不良.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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男空乘體檢項(xiàng)目，有哪些？
專家回答：你好，很高興為你解答。恭喜你被航空公司錄取。新員工入職前需要做些入職體檢，空乘的工作比較嚴(yán)格，體檢的項(xiàng)目相對(duì)較多。包括一般檢查如身高體重，視力，色盲，聽力，還有精神心理健康狀況，心臟系統(tǒng)，呼.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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一天運(yùn)動(dòng)多少卡路里可以減肥？
專家回答：其實(shí)這個(gè)并不說你運(yùn)動(dòng)到多少卡路里的熱量才能減肥的，比方說，你雖然運(yùn)動(dòng)消耗了200卡的熱量，但是，你吃飯攝入熱量超過運(yùn)動(dòng)消耗的熱量的話，那么一樣是起不到多少減肥的效果的，所以，你想減肥的話，最.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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晚飯吃火龍果減肥嗎？
專家回答：你好首先來說晚餐的話少吃點(diǎn)是沒有關(guān)系的，但是你要是只吃水果的話，恐怕是很難堅(jiān)持到早上，因?yàn)楸旧韥碚f水果的排空還是非?？斓?，那么你只吃火龍果的話很難達(dá)到要求，而且如果你吃得過多的情況下，那么也.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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面粉蒸菜適合減肥嗎？
專家回答：減肥主要是避免主食的攝入量，包括大米，白面等，因?yàn)橹魇持泻械奶欠植焕跍p肥，避免蛋糕，飲料，肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟，炸雞等高糖高熱量高膽固醇食物，要低脂低鹽低糖清淡飲食，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，膳食纖維，可以.... 詳細(xì)»
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- 侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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蹦床減肥有效果嗎？
專家回答：蹦床減肥是有減肥效果的，但是不建議你采取這種方式。因?yàn)楸拇矞p肥的話極容易導(dǎo)致受傷。另外的話，做蹦床減肥，只是起到消耗熱量的作用，你完全可以采取慢跑和仰臥起坐練腹輪，游泳等替代方式來進(jìn)行，不建.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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腮腺炎預(yù)防針怎么樣？
專家回答：腮腺炎預(yù)防針效果還是可以的，可以起到很好的預(yù)防作用。腮腺炎是有腮腺炎病毒感染導(dǎo)致的腮腺局部腫大和疼痛。多發(fā)生在兒童和青少年，多在冬春季發(fā)病。容易出現(xiàn)睪丸炎，卵巢炎，腹膜炎。腮腺炎病毒還可能導(dǎo).... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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吃什水果能減肥呢？
專家回答：一般水果里面的糖分都比較高，不利于減肥。可以適當(dāng)多吃些纖維素含量高。糖含量少的水果，比如橘子，橙子，梨之類的。如果體型過于肥胖，最好是運(yùn)動(dòng)減肥，對(duì)身體健康基本沒有影響，而且效果明顯。在飲食上.... 詳細(xì)»
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- 侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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吃完飯散步可以減肥嗎？
專家回答：你好，首先很高興為你解答，想要減肥就需要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，一般鍛煉選擇在清晨早飯前半小時(shí)進(jìn)行或者晚飯之后的半小時(shí)，這樣比較有效又健康，平時(shí)可以少吃多餐，不要吃油膩的食物，配合鍛煉，每天.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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