最能減肥的水果是什么?
病情描述：自己的身材非常的不滿意，我想咨詢一下。最能減肥的水果是什么?
醫(yī)生回答 (1)
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥可以吃蘋果、石榴、西紅柿、等水果，因?yàn)檫@些水果熱量比較低，而且容易有飽足感。減肥的話也不能光靠吃水果，也要適當(dāng)?shù)呐浜弦恍w育鍛煉，比如爬山、跑步、練瑜伽等都可以起到減肥的效果。飲食方面也最好不要吃奶制品和含糖量較高或油炸食品，晚上八九點(diǎn)過后最好不要再進(jìn)食。
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