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如何才能在最短的時間內(nèi)減肥成功
專家回答：如果想要快速的進行減肥的話，建議去醫(yī)院采取抽脂的方式，能夠根據(jù)患者具體的癥狀采取針對性的進行瘦身，而且在做完抽脂手術之后效果也是比較好的，但是減肥者在以后的日常生活中也要特別的注意，對于油脂.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎么樣才能快速減肥
專家回答：想要減肥，目前來說是沒有什么快速的方法，因為減肥是一個長期的過程，在這期間就需要通過運動來使體內(nèi)多余的脂肪進行燃燒，而且在減肥的時候還需要注意控制自己的食量，早餐和中午的時候可以吃八分飽左右.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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11歲男生減肥方法有哪些？
專家回答：出現(xiàn)跟肥胖跟不運動和吃的多有很大的關系，飲食上要適當?shù)倪M行控制，但是要注意營養(yǎng)的攝入，畢竟還是長身體的階段，比如多吃一些含鈣高的食物，還有含蛋白質高以及維生素含量高的食物，但是要減少一些甜食.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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肚子大并非肥胖該怎么辦
專家回答：生完孩子之后肚子比較大的這個情況都屬于是正常的，因為在懷孕的過程當中，每個女性都會遇到這樣的問題，這個是需要一段時間來恢復的，可能半年或者一年的時間，建議可以穿稍微緊一些的褲子，或者是穿牛仔.... 詳細»
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來月經(jīng)了還會長個子嗎
專家回答：10歲的孩子來月經(jīng)也是會長個子的，來月經(jīng)之后體內(nèi)的生長激素分泌也會受到影響，但是還會有長高的空間的，但是不會像之前一樣長得特別的快，在這期間要讓孩子增加營養(yǎng)的攝入，多給孩子吃高蛋白高鈣的食物.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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上環(huán)后能喝維生素E嗎
專家回答：上環(huán)后是可以喝維生素E的，對身體不會有什么影響，維生素E有延緩皮膚的衰老，減少皺紋的產(chǎn)生的作用。放環(huán)后患者要注意休息，不要從事過重的體育活動，而且上環(huán)后患者也要注意個人的衛(wèi)生，每天最好是用溫.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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19歲能長高嗎
專家回答：19歲當然還是可以繼續(xù)長高的，但是在這個時候要注意飲食要規(guī)律，運動要加強，不能夠太過懶惰，現(xiàn)在很多年輕人，平時有時間就喜歡躺在家里玩游戲，看電視，這樣對身體的發(fā)育是非常不健康的，另外，建議可.... 詳細»
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- 張帥 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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怎么能提高身體素質增加抵抗力
專家回答：身體素質比較低的小孩子，平常可以適當?shù)某砸恍┟庖咔虻鞍啄軌蛱岣吆⒆拥纳眢w素質，但是在吃免疫蛋白粉的同時也是需要注意，盡量讓孩子多進行一些戶外運動，長時間的進行堅持運動也能夠提高孩子的抵抗力。.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥藥對懷孕有影響嗎
專家回答：你好，減肥藥對懷孕影響還是比較大的，就算懷孕成功也是容易造成流產(chǎn)的，因為減肥藥比較容易造成腹瀉腹痛。腹瀉，腹痛對胎兒的影響非常的大。想要減肥是不能夠用減肥藥的，身體難以承受，并且副作用太大。.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎么樣減肥最科學
專家回答：目前最科學的減肥方法就是通過運動來進行減肥，每天進行有氧運動就能夠達到很好的瘦身效果的。在運動減肥的過程中也是需要注意，不要吃一些含脂肪過高的食物，多吃一些清淡一點的食物，這樣減肥的效果才會.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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如何減掉腰上的救生圈
專家回答：腰上的救生圈想要減掉的話，那么可以選擇一些局部的減肥操，這個效果也是比較好的，前提也是要能夠長期的堅持，才能夠起到比較好的作用。因為運動對于減肥來說是非常重要的，除了運動以外，在日常的飲食當.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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跑步減肥技巧
專家回答：你好，減肥跑步的話，一定要勻速跑，不要太過劇烈，太過劇烈的話，人的心臟會承受不了的，特別是肥胖的人呼吸困難，心跳加速，一定要慢慢的來，另外最好多選擇一些鍛煉的項目來做，如乒乓球，羽毛球，仰臥.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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練瑜伽真的能減肥嗎
專家回答：練瑜伽是能夠幫助減肥的，但并不一定能夠達到減肥的效果，在練瑜伽的過程中能夠消耗身體熱量的作用，但是如果沒有得到良好的飲食控制或者是沒有在練瑜伽之前進行一些其他的運動鍛煉，可能就不會有好的減肥.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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偏瘦1.8米才130斤怎么辦
專家回答：你好，正處于青春發(fā)育期，所以這樣的身高比例還是可以的，雖然說有一點瘦，但是一般問題不是太大，平時注意在飲食方面不要暴飲暴食，要做到少吃多餐，含糖量比較高的食物要少吃，油炸食物也是不能夠吃的，.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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天天吃紅薯不吃飯會不會營養(yǎng)不良
專家回答：天天吃紅薯會導致營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，因為人體所需要的營養(yǎng)成分比較多，而紅薯的營養(yǎng)成分是有限的，所以平時在飲食上要注意葷素搭配，營養(yǎng)均衡。注意如果長期營養(yǎng)不良會導致身體免疫力下降，從而誘發(fā)多種疾病.... 詳細»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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從小很瘦怎樣才會長胖
專家回答：從小身體偏瘦是由于身體腸道消化吸收功能不好，脾胃比較虛弱所引起的身體不適反應。也有可能是因為平時營養(yǎng)供給不到位，出現(xiàn)的營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。所以可以適當?shù)耐ㄟ^一些開胃健脾類的藥物來進行調理和治療，.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎樣能瘦下來
專家回答：想要快速的進行瘦下來的話，建議采取科學的方法進行減肥，首先在飲食方面要控制高熱量、高脂肪的食物攝入，應該多吃一些瓜果蔬菜類的食物，比如黃瓜、西紅柿、還有一些綠葉的蔬菜，最好是再配合一些吃兩天.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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想減肥跪求辦法呀
專家回答：你好，減肥其實很簡單，就看你能不能堅持，首先在飲食方面，一日三餐只能吃八分飽，特別是晚餐，必須要嚴格控制熱量的攝入，食物要選擇新鮮的蔬菜和水果，肉類食物，含糖量比較高的食物都是不能夠吃的。平.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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如何治療非常嚴重的挑食
專家回答：如果孩子出現(xiàn)了非常嚴重的挑食，一般是因為缺乏微量元素引起的，例如缺鋅，孩子就會出現(xiàn)厭食、挑食或者偏食的情況，需要去做一個微量元素檢查，如果缺鋅的話，可以服用補鋅的口服液。不良的飲食習慣也會導.... 詳細»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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做什么運動可以長高
專家回答：在青少年生長發(fā)育期間，身高會繼續(xù)增長。多做拉伸的運動可以幫助長高，如跳高，籃球，排球，羽毛球，單杠，雙杠，跳繩，還要注意保證充足的睡眠，如果睡眠不足，也會影響到身高的發(fā)育，要保證均衡的營養(yǎng)，.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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