怎么樣減肥最科學(xué)
病情描述：兒子是易胖體質(zhì)，導(dǎo)致到現(xiàn)在都還沒有找到女朋友，怎么樣減肥最科學(xué)？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
目前最科學(xué)的減肥方法就是通過運動來進行減肥，每天進行有氧運動就能夠達到很好的瘦身效果的。在運動減肥的過程中也是需要注意，不要吃一些含脂肪過高的食物，多吃一些清淡一點的食物，這樣減肥的效果才會更加好，并且減肥的時候要注意做到多運動，這樣效果會更加明顯。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
最科學(xué)的減肥方法還是要通過運動和飲食相結(jié)合的方法是比較好的，因為減肥本身就是一個長期的過程，而且易胖體質(zhì)在平時的時候就更是要注意，飲食當(dāng)中的控制，不能夠暴飲暴食，一定要少吃多餐，要細嚼慢咽，不可以吃過多的肥肉，或者是膽固醇含量比較高的食物。
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