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月經(jīng)期怎樣能減肥最快
專家回答：經(jīng)期的時(shí)候，女性比較脆弱，機(jī)體免疫力是下降的趨勢(shì)的，建議減肥的過(guò)程中要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，可以多吃一些蔬菜和水果，避免吃過(guò)于油膩，油炸的食物，盡量做到均衡膳食，不要因?yàn)闇p肥而導(dǎo)致飲食不規(guī)律，致使.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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補(bǔ)鈣的水果有哪些
專家回答：水果補(bǔ)鈣的話沒(méi)有多大效果，因?yàn)樗牧渴欠浅５偷模话闼芯S生素含量會(huì)比較高一些，想要給孩子補(bǔ)鈣的話，可以給孩子多喝一些鯽魚湯，大骨湯之類的，很多肉類含有鈣質(zhì)會(huì)比較多一些，你要多給孩子.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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孕晚期需要如何補(bǔ)鈣
專家回答：孕晚期是非常需要補(bǔ)鈣的，可以補(bǔ)充一些碳酸鈣，容易吸收，最好是通過(guò)飲食上進(jìn)行補(bǔ)充，可以吃一些魚類的，吃一些瘦肉，吃一些蛋類，喝些奶，平時(shí)多出去散散步，曬曬太陽(yáng)，能夠促進(jìn)鈣的吸收，多運(yùn)動(dòng)生產(chǎn)的時(shí).... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥后的贅皮怎么辦
專家回答：減肥之后的贅皮并沒(méi)有什么特別好的方法，但是還是要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，這樣子可以讓自己的皮膚變得更加的緊致，是可以得到一些恢復(fù)的，而且一定要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，保持自己的體型，防止再次肥胖.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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補(bǔ)鈣吃什么藥
專家回答：可以吃一些鈣片或者是鈣劑等。除了藥物補(bǔ)充鈣的話，還可以在飲食上補(bǔ)充一些，這樣的話效果會(huì)更好?？梢远喑砸恍┖鞍踪|(zhì)或者是含鈣高的食物，比如雞蛋，牛奶，牛肉，菠菜，蘑菇等都可以。可以在晚上睡覺(jué)之.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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孩子偏瘦需做什么檢查
專家回答：建議做一下微量元素的檢查，查看是否缺少某些微量元素所引起的，另外也可以考慮是體質(zhì)因素，如果父母都比較偏瘦，那么可能會(huì)給遺傳給孩子，可以不必?fù)?dān)心，平時(shí)可以多給孩子吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，注意飲.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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鼻子肥大怎么瘦鼻
專家回答：有的鼻子肥大是先天遺傳因素造成的，有的是肥胖造成的。如果是肥胖引起的，建議減少熱量攝入，每天消耗的熱量大于攝入的熱量，這樣也能起到瘦鼻的作用。飲食清淡，易于消化。不要吃高熱量的食物。另外，每.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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老年人每天補(bǔ)鈣量應(yīng)該選擇多少
專家回答：應(yīng)該選擇在600毫克到800毫克之間。老年人一般會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，可以及時(shí)的補(bǔ)充一些鈣劑，這樣的話對(duì)身體也是很有好處的，但是一定要注意適量來(lái)進(jìn)行使用，而且平時(shí)在飲食方面也可以多吃一些含鈣.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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胃泡擴(kuò)張影不影響飯量
專家回答：這個(gè)還是會(huì)影響到飯量的建議還是要做了相關(guān)的檢查之后在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些對(duì)癥的治療是比較好的，積極的治療也是可以得到改善的，而且平時(shí)的飲食當(dāng)中也是要注意少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，這樣有利于消化.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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缺乏維生素e會(huì)導(dǎo)致什么
專家回答：缺乏維生素e會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化、血濃性貧血癌癥、白內(nèi)障等病癥，也會(huì)使牙齒發(fā)黃或者引發(fā)近視等等，但是維生素E在許多疾病治療中也起著積極的作用，糖尿病患者服用維生素e，可減少患心臟病和中風(fēng)的危險(xiǎn).... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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瘦人怎么才能增肥增胖
專家回答：其實(shí)只要吃一些含脂肪量比較高的食物就可以了，有些人之所以不肥胖，應(yīng)該是身體出現(xiàn)了某些疾病所導(dǎo)致的，如果身體并沒(méi)有什么疾病的話，應(yīng)該是自身的基礎(chǔ)代謝達(dá)標(biāo)了，所以吃的東西是不會(huì)堆積成脂肪的，平時(shí).... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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西紅柿炒冬瓜減肥嗎
專家回答：西紅柿炒冬瓜是有減肥效果的，因?yàn)槲骷t柿和西瓜都是熱量比較低的食物。只要通過(guò)飲食減肥，每天三餐都要按時(shí)吃，但是每餐只吃五六分飽即可，或者可以少吃多餐，如果餓了可以吃一些水果蔬菜，平時(shí)多吃一些有.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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吃啥有助于卵泡排出來(lái)
專家回答：吃一些高蛋白低脂肪的食物，含鋅碘類的食物，維生素含量高的食物，在備孕期間，可以多吃一些牛奶和豆制品類等食物，這些食物可以讓卵泡更好的發(fā)育，長(zhǎng)得大一些，卵泡健康和卵泡大才能有助于懷孕，還可以吃.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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初生兒補(bǔ)鈣吃什么
專家回答：剛出生的寶寶是不需要服用補(bǔ)鈣的藥物制劑的，因?yàn)樗闹饕嬍呈悄溉榛蛘吲浞侥谭?，其中就含有大量的鈣，能夠滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需求，但是也因?yàn)轱嬍潮容^單一，所以攝入的維生素會(huì)比較少，需要額外的給寶.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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光吃不長(zhǎng)肉還特別瘦正常嗎
專家回答：考慮你這種情況，很有可能是腸胃對(duì)食物中的營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有進(jìn)行吸收所引起的，如果營(yíng)養(yǎng)失衡會(huì)導(dǎo)致抵抗力差，容易生病，體力不濟(jì)等狀況發(fā)生，建議你這時(shí)候選擇吃一些幫助吸收和消化的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，日常飲食盡量.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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孩子飯量突然變大了是不是要長(zhǎng)個(gè)了
專家回答：是長(zhǎng)個(gè)的一種前兆，12歲正是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛階段，這是一定要注意鈣的補(bǔ)充，要多吃一些含鈣比較豐富的食物，比如每天可以喝1~2袋的牛奶，牛奶是鈣的最好來(lái)源，而且很容易被機(jī)體吸收和利用，能夠促.... 詳細(xì)»
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- 張亞妹 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
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減肥后眼部很多皺紋怎么辦
專家回答：減肥后皮膚有松弛的是很正常的一個(gè)現(xiàn)象，平時(shí)護(hù)膚時(shí)可以多涂抹一些緊致皮膚的護(hù)膚品，多注意個(gè)人的飲食衛(wèi)生，多喝熱水，多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充豐富的維生素，多吃肉皮，補(bǔ)充豐富的膠原蛋白，養(yǎng)成良好的.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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人突然瘦了要檢查什么
專家回答：不明原因的突然消瘦一方面考慮可能是由于代謝性疾病和消耗性疾病引起的，比如甲狀腺功能亢進(jìn)及糖尿病，肺結(jié)核等。建議到醫(yī)院根據(jù)患者的具體情況在醫(yī)生的建議下化驗(yàn)甲狀腺激素水平，空腹血糖 糖化血紅蛋白.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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如何減掉大腿的肌肉
專家回答：想要減掉大腿上的肌肉，這個(gè)可能是需要一段時(shí)間的，也沒(méi)有什么特別好的方法，特別是以前做過(guò)運(yùn)動(dòng)員，腿部的肌肉比較結(jié)實(shí)，這個(gè)肯定就需要更長(zhǎng)的時(shí)間，平時(shí)的時(shí)候進(jìn)行一下，熱敷應(yīng)該是可以得到一些改善，選.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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來(lái)月經(jīng)可以吃紅豆薏米粥
專家回答：女性在月經(jīng)期是可以吃紅豆薏米粥的，但是在月經(jīng)期間是不可以單純的吃薏米的，因?yàn)檗裁妆旧硇院?，有體寒的女性吃了會(huì)引起痛經(jīng)，薏米本身可以健脾養(yǎng)胃，對(duì)于女性的身體來(lái)說(shuō)有很大的幫助。紅豆薏米粥，還能夠.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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