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補鈣的水果有哪些

病情描述：比同齡的小孩矮不少，醫(yī)生說有點缺鈣，讓食補，補鈣的水果有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    水果補鈣的話沒有多大效果，因為水果含的量是非常低的，一般水果含有維生素含量會比較高一些，想要給孩子補鈣的話，可以給孩子多喝一些鯽魚湯，大骨湯之類的，很多肉類含有鈣質(zhì)會比較多一些，你要多給孩子喝一些純牛奶，如果缺鈣比較嚴(yán)重的話，最好是吃一些藥物補充。

  • 張銳
    張銳 醫(yī)師
    巨野縣人民醫(yī)院 三級乙等
    病情分析：

    有臍橙，柚子，山楂，蘋果等水果，都是鈣含量比較高的，這些水果里面含有豐富的維生素c，可以增強自身的免疫力，也可以多吃一些豆制品，平時的時候，也可以帶孩子多做做戶外運動，曬曬太陽等方式也是可以補鈣的，因為可以促進幼兒骨骼的發(fā)育，促進新陳代謝。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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