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瘦人怎么才能增肥增胖

病情描述：從小到大就是這種體質(zhì)，怎么吃都不容易長(zhǎng)胖，瘦人怎么才能增肥增胖呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    其實(shí)只要吃一些含脂肪量比較高的食物就可以了，有些人之所以不肥胖，應(yīng)該是身體出現(xiàn)了某些疾病所導(dǎo)致的，如果身體并沒有什么疾病的話，應(yīng)該是自身的基礎(chǔ)代謝達(dá)標(biāo)了，所以吃的東西是不會(huì)堆積成脂肪的，平時(shí)可以多吃一些東西，另外就是多補(bǔ)充一些膠原蛋白等等。

  • 蔣海英
    蔣海英 主治醫(yī)師
    東平縣婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)站 一級(jí)
    病情分析：

    想要增肥增胖，在日常生活中首先要做到少食多餐，而且每天還要增加用餐的次數(shù)，而且每餐盡量吃一些具有豐富營(yíng)養(yǎng)的食物，可以選擇含有維他命礦物質(zhì)以及脂肪含量高的食物，另外還要進(jìn)行體育鍛煉，因?yàn)橥ㄟ^鍛煉可以刺激我們的腸胃蠕動(dòng)，從而能夠達(dá)到我們?cè)鲞M(jìn)食欲。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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