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中學(xué)生補(bǔ)鈣吃什么補(bǔ)鈣運(yùn)動(dòng)量大時(shí)腿疼
專家回答：可以直接服用鈣片來進(jìn)行補(bǔ)充，也可以通過飲食來補(bǔ)鈣。在日常生活中含鈣的食物有很多例如海產(chǎn)品，海產(chǎn)品中大多數(shù)都富含豐富的鈣質(zhì)，如海蝦，海魚，海帶，紫菜等經(jīng)常食用的食物。除了為身體補(bǔ)充鈣質(zhì)，也應(yīng)該.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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維生素b1可以過量服用
專家回答：雖然維生素B1是水溶性物質(zhì)，過多也會(huì)引起不良反應(yīng)，過量的服用b1會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有中毒的表現(xiàn)，目前只是偶爾一次過量服用，并沒有什么大的問題，以后盡量就要減少應(yīng)用，大量的服用維生素b1還可以引起另一.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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補(bǔ)鈣的最好辦法是什么
專家回答：補(bǔ)鈣最好的方法就是要通過飲食以及鈣劑來補(bǔ)充。首先要選擇成年人補(bǔ)鈣產(chǎn)品進(jìn)行補(bǔ)鈣，同時(shí)還要適量的吃維生素d，促進(jìn)體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收。飲食上要多吃豆制品，瘦肉，牛奶，蛋類等含鈣質(zhì)高的食物，平時(shí)還要多去.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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氟脲嘧啶針劑對脖子上長小肉疙瘩好用嗎
專家回答：你先不要擅自的使用上述的藥物，上述的藥物一般用于抗癌的化療治療當(dāng)中。而你所說的頸部肉疙瘩具體是什么疾病導(dǎo)致的現(xiàn)在都不清楚，所以不能擅自盲目的使用了。而是建議你立即到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院掛外科就診，.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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小孩吃什么維生素好
專家回答：小孩不愛吃水果蔬菜，可能會(huì)缺乏維生素，突然缺乏維生素的孩子會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)黃，飲食不振，發(fā)育遲緩等癥狀，需要結(jié)合微量元素血常規(guī)，心電圖，心肌酶等項(xiàng)目綜合分析后選擇維生素的種類。平時(shí)避免讓孩子吃太.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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吃什么能補(bǔ)鋅
專家回答：含鋅比較多的一般都是屬于海產(chǎn)品，比如說牡蠣，還有生蠔或者是一些貝殼食物等等。另外就是一些紅肉它當(dāng)中的含鋅量也是比較高的，還有一些黑芝麻、南瓜子、花生、松子、白菜、芹菜、茄子、蘿卜等等。如果擔(dān).... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥能喝什么飲料
專家回答：減肥時(shí)最好不要喝飲料，因?yàn)樗械娘嬃现卸蓟旧虾?，喝過之后會(huì)加重身體的代謝負(fù)擔(dān)，影響減肥的效果。減肥時(shí)候可以多喝水，每天保持2000毫升以上的飲水量就能夠加快自身的新陳代謝，幫助身體快速的.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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抵抗力差免疫力低下怎么辦
專家回答：對于這種現(xiàn)象建議平時(shí)飲食方面一定要注意身體營養(yǎng)的補(bǔ)充，不要有挑食的習(xí)慣，可以多吃一些富含維生素以及蛋白質(zhì)的食物日常，每天要堅(jiān)持進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠積極增強(qiáng)身體的免疫力，平時(shí)一定要注意身體的.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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寶寶病愈后幾天能補(bǔ)鈣
專家回答：這個(gè)時(shí)間是不完全固定的，一般情況下在寶寶病愈以后7~10天可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣質(zhì)。但是這個(gè)要結(jié)合自己孩子的身體情況來確定，因?yàn)楹⒆永亲右话愣际且驗(yàn)橄涣蓟蛘呤且驗(yàn)槟c道菌群失衡出現(xiàn)的情況，.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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補(bǔ)鈣和維生素的藥品
專家回答：補(bǔ)鈣和維生素可以適當(dāng)?shù)氖秤免}片或者是維生素片來進(jìn)行補(bǔ)充，對于老年人而言，也可以使用液體鈣來對身體進(jìn)行補(bǔ)充，因?yàn)橐后w鈣更容易被腸道所代謝和吸收，對于身體補(bǔ)鈣的效果是相對比較好的。想要補(bǔ)充維生素.... 詳細(xì)»
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- 王海龍 醫(yī)師 河北省威縣第二人民醫(yī)院
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黃山毛峰茶功效
專家回答：茶葉中的茶堿有利尿作用，急性黃疸型肝炎也可用綠茶糖漿解毒利尿治療?？Х纫蛲瑫r(shí)還具有強(qiáng)心、解痙、松弛平滑肌的作用，可緩解支氣管痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)，是治療支氣管哮喘、心肌梗塞的良好輔助藥物。茶葉.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥期間晚餐怎么吃
專家回答：首先晚上的話盡量的不要吃主食，可以以水果代替主食，這樣會(huì)更好的瘦下來。一般肥胖大多數(shù)都是晚飯吃的比較多，如果吃完晚飯之后緊接著就睡覺這樣就會(huì)使脂肪堆積形成肥胖。平時(shí)一定要嚴(yán)格的控制好飲食，這.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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孩子的營養(yǎng)食譜
專家回答：孩子處于生長發(fā)育的黃金時(shí)期，就要注意飲食營養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候要采取葷素搭配，讓孩子各方面的營養(yǎng)都吸收，并且家長也要注意及時(shí)給孩子補(bǔ)鈣，盡量不要讓孩子有偏食挑食的現(xiàn)象，像水果，蔬菜，肉類，魚類都要給.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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寶寶吃山藥的好處
專家回答：山藥味道甘甜，具有養(yǎng)胃、助消化的作用，對于治療脾虛和胃腸道功能虛弱引起的拉肚子效果特別好。山藥還含有豐富的維生素和植物蛋白，可以有效的提高寶寶的免疫力、增強(qiáng)體質(zhì)、同時(shí)還能夠促進(jìn)大腦發(fā)育。由于.... 詳細(xì)»
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- 劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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悅而維生素d滴劑嬰兒可以吃
專家回答：維生素D滴劑嬰兒是可以吃的，因?yàn)榫S生素D能夠促進(jìn)身體鈣的吸收和合成，對于嬰幼兒身體發(fā)育是有一定促進(jìn)作用的。一般建議新生兒在出生后14天左右開始補(bǔ)充維生素D一直補(bǔ)充到兩周歲，因?yàn)檫@一段時(shí)間孩子.... 詳細(xì)»
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- 孫念政 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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18歲長高10cm例子
專家回答：您好，18歲正是青春發(fā)育的高峰期，但是想要長10cm是非常困難的，人的身高受遺傳因素影響是非常大的，現(xiàn)在人們的生活水平比較高，基本是不會(huì)由于營養(yǎng)跟不上而影響長個(gè)的，建議多做鍛煉，多吃含鈣量比.... 詳細(xì)»
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- 張帥 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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哺乳期跳繩可以減肥
專家回答：哺乳期跳繩是可以減肥的，跳繩屬于有氧的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)奶K有利于減肥。但是在哺乳期盡量先不要減肥，因?yàn)樵诓溉槠诒仨氁黾訝I養(yǎng)，如果是母乳喂養(yǎng)，孩子需要吸附的營養(yǎng)物質(zhì)比較多，所以產(chǎn)婦所吃的食物也是.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥平臺(tái)期如何渡過
專家回答：你好，減肥肯定有一個(gè)平臺(tái)期的，在這個(gè)時(shí)間就要堅(jiān)持，不能夠放松控制飲食，繼續(xù)保持運(yùn)動(dòng)，只有長期堅(jiān)持不懈的努力，才有可能減肥成功的，很多人減肥難以成功，最主要的原因是在減肥平臺(tái)期看體重沒有太大變.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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醋泡葡萄干的功效與作用
專家回答：能夠抗衰老，預(yù)防癌變，補(bǔ)益氣血，提高機(jī)體免疫力。因?yàn)槠咸迅蔂I養(yǎng)就比較豐富，含有大量的維生素，鈣離子，鐵離子，用醋泡完之后能夠促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物的排出，軟化血管，調(diào)節(jié)血脂，降低心腦血管疾病的發(fā)生.... 詳細(xì)»
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- 侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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運(yùn)動(dòng)對減肥微乎其微
專家回答：采取運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行減肥效果還是比較好的，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過程中可以讓身體堆積的熱量和脂肪進(jìn)行燃燒，也可以促進(jìn)身體血液循環(huán)加快身體代謝的癥狀，很容易起到減肥效果。但是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，需要每次保持的時(shí)間.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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