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小孩晚上吃太飽的危害有哪些

郝鵬鍇
郝鵬鍇 主任醫(yī)師

吉林省婦幼保健院 兒科

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小孩晚上吃太飽的危害有消化不良、影響睡眠、危害大腦等等。

1、消化不良:小孩晚上吃的太飽,食物不容易在胃里消化,容易出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象。會給腸胃造成很大的負(fù)擔(dān),可能還會導(dǎo)致小孩晚上胃里不舒服。

2、影響睡眠:食物過多存在胃里易影響小孩的睡眠質(zhì)量。睡眠可以促進(jìn)發(fā)育。如果睡眠質(zhì)量較差,容易影響小孩的身體發(fā)育。

3、危害大腦:小孩晚上吃的太飽容易導(dǎo)致大腦進(jìn)食生物鐘紊亂。

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