失眠有嗜睡正常嗎
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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如果患者在晚上出現(xiàn)失眠大腦休息不好，在第二天白天的時(shí)候肯定會(huì)出現(xiàn)打瞌睡等臨床的現(xiàn)象的，所以保證晚上的睡眠是非常重要的。
晚上如果睡眠好以后第二天打瞌睡自然是會(huì)減輕的，建議這種患者一定要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣的，在白天盡量不要喝有興奮性作用的茶以及咖啡。
在睡前不要從事過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以喝一杯牛奶或聽一點(diǎn)放松的音樂，在有困意之后再去臥室睡覺。
如果長期失眠，必要時(shí)可以應(yīng)用一些苯二氮卓類的催眠藥物進(jìn)行治療的。
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