治療失眠可以食療嗎
-
-
張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
查看其他語(yǔ)音
長(zhǎng)期失眠會(huì)對(duì)患者的身體健康和心理健康都會(huì)產(chǎn)生不良的影響的，比如患者容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，容易出現(xiàn)心慌、注意力不集中等表現(xiàn)，對(duì)于失眠的人群在飲食上還是要注意的，建議這種患者一定要戒酒。
平時(shí)不要抽煙，在白天不要喝咖啡，不要喝茶等具有興奮性作用的飲料的。在其它的飲食方面可以吃一些有安神作用的食物，比如可以多吃一些葵花籽，核桃、紅棗，蓮子，小米，茯苓都是對(duì)睡眠有改善的。
在睡前喝一杯牛奶也是不錯(cuò)的選擇的。要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要在臥室里從事與睡眠無關(guān)的事情。
-
-
- 樂華 揚(yáng)州市婦幼保...婦產(chǎn)科
孕婦失眠寶寶也失眠嗎
-
-
-
- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
失眠治療
-
-
-
- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
失眠食療
-
-
-
- 陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)...神經(jīng)外科
失眠秘方
-
-
-
- 石德全 內(nèi)蒙古民族大...神經(jīng)內(nèi)科
盜汗、失眠
-
-
-
- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
秋季失眠為什么失眠嚴(yán)重
-
-
-
貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)癲癇，腦血管...
-
-
貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)腦血管病、癡...
-
-
西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 癲癇、阿爾茨海默...
-
-
西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 癲癇、腦血管病、...
-
-
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 腦血管病，神經(jīng)系...
-
-
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)普通外科疾病...
-
-
三亞市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)： 婦產(chǎn)科各種常見病...
-
-
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 乳腺外科
擅長(zhǎng)： 乳腺癌的早期診斷...
-
-
運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位
運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位(MEP)包括電刺激及磁刺激兩種，近年來臨床多采用經(jīng)... 更多?
-
-
重復(fù)神經(jīng)電刺激
重復(fù)神經(jīng)電刺激(RNES)是一種在超強(qiáng)重復(fù)刺激神經(jīng)干后，記錄相應(yīng)... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)