產(chǎn)后睡眠不好怎么調(diào)理
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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產(chǎn)后出現(xiàn)睡眠不好的情況要考慮一下幾個綜合方面的因素，比如說孩子方面的影響是否需要帶小孩以及噪音，同時心理方面的因素需要調(diào)理一下。
睡前盡量避免思維活動，避免思慮過多事情，同時產(chǎn)后出現(xiàn)睡眠差，也要考慮是否存在氣血虛體質(zhì)虛弱的話也會引起睡眠淺難以入睡。
可以口服點生脈飲或者谷維素調(diào)理一下，改善神經(jīng)失調(diào)，有助于改善睡眠。
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