深蹲對腎有好處嗎
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方大正 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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所謂深蹲對腎有好處，實際上是中醫(yī)上的一個概念。在這里腎特指的是一個功能區(qū)域，而不是解剖學(xué)生的腎臟。這個功能區(qū)域儲存著人體的先天之精，而且對人體的后天的生殖機能具有重要的作用。深蹲對于這一功能區(qū)域是有一定好處的，主要的好處主要體現(xiàn)在如下幾個方面。
第一，深蹲可以起到補腎強腰的作用。通過深蹲這樣的鍛煉，能夠使跟腎有關(guān)的一系列運動結(jié)構(gòu)獲得鍛煉，而且能夠調(diào)暢氣機，這樣就能夠起到補腎強腰的作用。
第二，可以起到補腎納氣的作用。通過深蹲這樣的鍛煉，就可以引導(dǎo)氣機下行，這樣就能夠使患者的呼吸變得更加通暢，也就是能夠增加吸氣的深度。
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